Toggle sidebar
Ovnsbakt kyllingfajita
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Ovnsbakt kyllingfajita

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Meksikanske

Den kulinariske reisen går i dag til Mexico, og byr på en fajitafest med mange spennende ingredienser. Marinert kylling bakes i ovnen og får selskap av potet, løk, gulrot og paprika. Alt krydret med vår smakfulle krydderblanding, Ay Cajun-ba. Vi topper alt med en kremet cajundressing, og en frisk chimichurri med koriander, chili og lime.

Allergens

Sulfitter
Melk

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Ingredienser
Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

300 g

Paprika

Paprika

1 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Løk

Løk

1 stk

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Poteter

Poteter

500 g

Rømme

Rømme

0.5 pakke

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.5 ts

Preparation
1
Stek grønnsaker

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrelt) og løk i 2 cm båter. Skjær gulrot (uskrelt) i 2 cm biter. Skjær paprika i 2 cm strimler. 

Fordel grønnsakene på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med Tex-Mex, halvparten av Ay Cajun-ba, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper. Bland godt. Stek i ovnen i 20-30 min, eller til møre.  

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, del lime i to.

Finhakk koriander.

Del chili [1/ 2 stk, 2P] i to på langs, fjern frøene og finhakk.

3
Lag chimichurri

Bland koriander, chili, olivenolje [1 ss | 2 ss], limesaft [1 ss | 2 ss] og en klype salt og pepper i en liten skål. Sett til side. 

TIPS: Tilsett chili etter smak - den er sterk.

4
Lag cajundressing

Bland rømme [1/ 2 pakke, 2P] og resterende Ay cajun-ba i en liten skål.

5
Stek kylling

Krydre kylling med en klype salt.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 2 min på hver side, eller til brunet.

Overfør til et stekebrett med bakepapir, og stek i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

6
Server

Anrett kylling på tallerkener.

Server grønnsaker og cajundressing på siden.

Drypp chimichurri over grønnsakene.

Nutrition per serving

627

kcal

Kalorier

2625

kj

Energi (kj)

22.8

g

Fett

6

g

Mettet fett

61

g

Karbohydrater

16.1

g

Sukker

41.8

g

Protein

0

mg

Natrium

med frisk chimichurri og cajunyoghurt

20 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal

med frisk chimichurri og cajundressing

20 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Similar Recipes
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Squash- og ostegratinert kyllingbryst
Pokémon

med rotgrønnsaker og aioli inspirert av Bulbasaur

20 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med bakte reddiker og estragonsaus

25 min 1/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

30 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste