Toggle sidebar
Mild soltørket tomat-orzo
Vegetar
Barnevennlig
Mild soltørket tomat-orzo

med squash og basilikumspangratatto

35 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Italienske

I denne retten har vi byttet ut risen med pastaformen orzo og laget en kreativ orzotto. Først steker vi orzo sammen med løk, squash, hvitløk og soltørkede tomater. Deretter blander vi inn ost og fløte. Vi legger også til spinat for ekstra fylde. Retten toppes med ristet panko med basilikum og frisk ruccola.

Allergens

Hvete
Selleri
Kan inneholde spor av allergener
Melk
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Rivjern

Tags

New
Vegetar
Barnevennlig
SEO
Ingredienser
Orzo

Orzo

180 g

Løk

Løk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Soltørkede tomater

Soltørkede tomater

50 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Buljong

Buljong

4 g

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

12.5 g

Basilikum

Basilikum

1 pose

Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Matfløte

Matfløte

150 ml

Squash

Squash

0.5 stk

Ruccola

Ruccola

40 g

Spinat

Spinat

30 g

Tomatpure

Tomatpure

0.5 boks

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.5 ts

Sukker

Sukker

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Vann

Vann

4.5 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Rist panko

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Rist panko [1/2 pose, 2P] i 3-4 min, eller til gyllent og sprøtt.

Krydre med en klype salt og pepper. 

Overfør til en skål og sett til side.

2
Forbered råvarer

Grovhakk løk.

Finhakk eller press hvitløk.

Grovhakk soltørkede tomater.

Riv squash [1/2 stk, 2P] grovt.

3
Stek grønnsaker og orzo

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i stekepannen på middels høy varme.

Stek løk og squash i 5-6 min, eller til mykt og brunet.

Tilsett hvitløk, Hvitløksflørt, orzo, salt [1/2 ts | 1 ts], sukker [1/2 ts | 1 ts], tomatpure [1/2 boks, 2P] og soltørkede tomater.

Kok i 1 min, eller til velduftende.

4
Lag orzotto

Tilsett vann [4,5 dl | 9 dl], grønnsaksbuljong og salt [1/2 ts | 1 ts].

Kok opp. Senk varmen til middels og la putre under lokk i 12-14 min, eller til orzo er 'al dente'. Rør av og til.

TIPS: 'Al dente' betyr at orzo er myk med litt tyggemotstand.

TIPS: Tilsett litt mer vann om orzottoen ser tørr ut.

TIPS: Bruk aluminiumsfolie dersom du ikke har lokk.

5
Bland sammen

I mellomtiden, skyll spinat og ruccola (separat).

Grovhakk basilikum og bland sammen med panko.

Bland ruccola, olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og en klype salt og pepper i en skål.

Rett før servering, bland finrevet ost, matfløte [1/2 pakke, 2P] og spinat sammen med orzotto. Kok videre i 1 min, eller til spinaten har falt sammen.

TIPS: Tilsett litt mer vann om orzottoen ser tørr ut.

 

6
Server

Anrett orzotto i skåler.

Strø over panko og topp med ruccola.

Nutrition per serving

748

kcal

Kalorier

3131

kj

Energi (kj)

33.9

g

Fett

12.8

g

Mettet fett

85.2

g

Karbohydrater

16.5

g

Sukker

21.7

g

Protein

424.4

mg

Natrium

Mild soltørket tomatorzotto
Nyhet

med squash, Grana Padano og basilikum-pangrattato

20 min 1/3
Comfort Food
Similar Recipes

med hvitløksrømme og gulrotsalat

20 min 1/3
Vegetar
Barnevennlig

med oreganofries og ranchdressing

30 min 1/3
Vegetar
Barnevennlig
Ricottatortelloni og mais i fløtesaus
Superrask

med finrevet ost og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Barnevennlig

med rigatoni og finrevet ost

20 min 1/3
Vegetar
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste