Toggle sidebar
Kremet svinekjøttgryte
Rask
Barnevennlig
Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Europeiske

Dette er en smakfull og enkel rett som er ferdig på null komma niks. Vi skal lage en nydelig svinekjøttgryte som får en ekstra god smak av soyasaus og røkt paprikapulver, samt en kremet saus av fløte og tomater. Vi serverer gryta med luftige ris og fersk spinat.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Melk
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Rask
Barnevennlig
SEO
Ingredienser
Matfløte

Matfløte

150 ml

Røkt paprikapulver

Røkt paprikapulver

4 g

Kyllingbuljong

Kyllingbuljong

4 g

Løk

Løk

1 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Spinat

Spinat

30 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl].

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 10 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk til servering.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

2
Forbered råvarer

Del løk i to og skjær i tynne skiver.

Grovhakk tomat.

Skyll spinat i et dørslag under kaldt vann.

Skjær svinekjøtt i 2 cm biter på et eget skjærebrett.

3
Stek kjøtt

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek svinekjøtt og løk i 2-3 min, til løken er blank.

Tilsett soyasaus og røkt paprikapulver, og stek i ytterligere 1 min, til kjøttet er gjennomstekt.

4
Tilsett tomat

Tilsett tomat og stek i ytterligere 1-2 min.

5
Lag saus

Senk til middels varme og tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P] og kyllingbuljong. La småkoke i 2-3 min, eller til tyknet og gjennomvarm. Smak til med en klype salt og pepper.

TIPS: Tilsett en skvett vann om sausen blir for tykk.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener. Topp med spinat og svinekjøtt med saus.

Nutrition per serving

687

kcal

Kalorier

2873

kj

Energi (kj)

24.5

g

Fett

10.5

g

Mettet fett

67.7

g

Karbohydrater

7.8

g

Sukker

46.8

g

Protein

392.2

mg

Natrium

med kokte poteter og frisk kålsalat

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og agurksalat

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og sukkerertsalat

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Lett å lage
Similar Recipes

med balsamicostekt løk og frisk eplesalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Ricottatortelloni og mais i fløtesaus
Superrask

med finrevet ost og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Barnevennlig
Cajunkrydret kyllingpasta
Superrask

med kremet mornaysaus og sterke chiliflak

15 min 1/3
Rask
Barnevennlig

med kremet soppsaus og fersk persille

20 min 1/3
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste