med marinert kjøttdeig og friske grønnsaker
Det koreanske kjøkken har mye godt å by på, og i dag har vi latt oss inspirere. Våre koreanske tacos byr på friske og spennende smaker som chili, ingefær og hvitløk - uten at det tar helt over. Bytt ut fredagstacoen med denne spennende og smakfulle varianten!
Allergens
Utensils
Tags
Soyasaus
25 ml
Agurk
1 stk
Chili
0.5 stk
Sitrusfrukt
1 stk
Ingefær
1 stk
Hvitløk
1 stk
Hvitvinseddik
12.5 ml
Gulrot
1 stk
Spisskål
200 g
Små tortillabrød
8 stk
Kjøttdeig av storfe
250 g
Yoghurt
75 g
Sukker
2 ts
Olivenolje
1 ss
Sukker
0.5 ts
Om du ikke har en mikrobølgeovn, sett ovnen på 200°C/220°C (varmluft). Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P]. Skjær lime i båter. Skrell og finhakk ingefær og hvitløk. Bland chili (tilsett etter smak, det er sterkt), limesaft [1 ss | 2 ss], hvitløk, ingefær, sukker [2 ts | 3 ts], soyasaus og olivenolje [1 ss | 2 ss] i til en marinade i en skål.
Skrell agurk til tynne bånd. Bland agurk, hvitvinseddik [1/2 pakke, 2P], sukker [1/2 ts | 1 ts] og en klype salt i en skål. Rør jevnlig.
Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels varme. Stek kjøttdeig i 1-2 min. Tilsett marinade og la putre i 8-10 min. VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.
Skjær gulrot i tynne staver. Skjær spisskål i tynne strimler. Bland spisskål med en klype salt i en skål.
Varm tortillabrød på en tallerken i mikrobølgeovnen i 30-60 sek. Bruker du ovn, pakk tortillabrød inn i folie og varm i 4-5 min.
Smør litt yoghurt på tortillabrød. Fyll med grønnsaker og kjøttdeig. Topp med syltet agurk. Server resterende agurk og limebåter på siden.
856
kcal
Kalorier
3583
kj
Energi (kj)
39.08
g
Fett
13.3
g
Mettet fett
80.1
g
Karbohydrater
26.2
g
Sukker
41.64
g
Protein
50
mg
Natrium
med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter
med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter