med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk
Har du spart på biffen til lørdagen? Eller har dere valgt å piffe opp en vanlig hverdag med et herlig måltid? Uansett hvilken dag du lager denne retten på, blir du ikke skuffet! Potetene blir ekstra festlige ved å serveres med karamellisert løk og persille. Den tradisjonelle rødvinssausen er byttet ut med en grønn spinatsaus med fløte og hvitløk. Et ekte festmåltid!
Allergens
Utensils
Tags
Buljong
4 g
Matfløte
150 ml
Ytrefilet av storfe
300 g
Spinat
100 g
Poteter
500 g
Løk
1 stk
Hvitløk
1 stk
Bladpersille
1 pose
Løk
1 stk
Sukker
0.5 ts
Vann
2 ss
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.25 ts
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). Frovarm grillen på svært høy varme.
Ta kjøtt ut av kjøleskapet for å oppnå romtemperatur og krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts]. Skjær i 2 cm tykke biffer.
Skjær poteter (uskrelt) i 2 cm biter.
Fordel på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper.
Stek i 25-35 min, eller til mørt.
I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek rødløk med en klype salt i 5-6 min under omrøring.
Tilsett vann [2 ss | 4 ss] og sukker [1/2 ts | 1 ts] og bland godt. Stek i ytterligere 3-5 min, til karamellisert. Overfør til en skål.
Skjær sjalottløk i tynne skiver.
Grovhakk persille.
Finhakk eller press hvitløk.
Skyll spinat.
Når det er 10 min igjen av potetene i ovnen, grill biff i 2-3 min på hver side, til ønsket tilberedning.
Sett til side på en tallerken.
Imens biffen hviler, varm opp en skvett olivenolje i stekepannen brukt til løk på middels varme.
Stek sjalottløk i 2-3 min. Tilsett hvitløk og spinat, og stek i ytterligere 1-2 min, til spinaten faller sammen.
Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], kjøttbuljong og eventuell kraft fra biffen, og kok i 1-2 min. Smak til med en klype salt og pepper.
Bland poteter og karamellisert rødløk.
Skjær kjøtt i skiver.
Anrett biff, poteter med karamellisert rødløk og kremet spinatsaus på tallerkener.
Hell over resterende saus fra pannen og pynt med persille.
584
kcal
Kalorier
2445
kj
Energi (kj)
22.6
g
Fett
11
g
Mettet fett
52.9
g
Karbohydrater
10
g
Sukker
42.7
g
Protein
370
mg
Natrium
med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk
med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk
med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk
med ovnsbakte poteter og karamellisert løk
med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk