med kremet mornaysaus og chiliflak
Alle elsker pasta og kylling, og i dag gjør vi det ekstra enkelt og serverer alt i en stekepanne, så det bare er å forsyne seg. Hvem sier vel nei takk til stekt kylling med pasta blandet i en fantastisk saus med tomat, paprika og masse krydder? De modige topper med sterke chiliflak.
Allergens
Utensils
Tags
Rigatoni
1 pakke
Panamat
4 g
Ay Cajun-ba
4 g
Kyllingbuljong
4 g
Mornaysaus
100 g
Tomatpure
1 boks
Kyllinglårfilet, strimler
300 g
Paprika
1 stk
Chiliflak
0.5 g
Løk
1 stk
Olivenolje
0.5 ss
Kok opp saltet vann i en stor kjele.
Kok pasta i 11-12 min, eller til 'al dente'.
Spar litt pastavann [1/2 dl | 1 dl] i en kopp og hell av resten.
TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.
TIPS: 'Al dente' betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.
I mellomtiden, grovhakk paprika.
Skjær løk i tynne skiver.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek kylling, paprika, løk, Panamat, Ay Cajun-ba, kyllingbuljong og en klype salt og pepper under omrøring i 4-5 min, eller til kyllingen er gjennomstekt.
TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.
Rør inn tomatpuré, mornaysaus og pastavann [1/2 dl | 1 dl]. Senk til middels varme og la putre til pasta er ferdigkokt.
Rør inn pasta. Smak til med en klype salt og pepper.
Anrett kyllingpasta i dype tallerkener. Strø over en klype chiliflak.
TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.
755
kcal
Kalorier
3159
kj
Energi (kj)
23.7
g
Fett
8.5
g
Mettet fett
84.6
g
Karbohydrater
17.3
g
Sukker
45.3
g
Protein
392
mg
Natrium
