med ovnsbakte poteter og frisk salat
I dag skal vi lage balsamicoglasert laks med ovnsbakte poteter og en herlig frisk salat. Vi blander den friske salaten av tomat, basilikum og ruccola mens potetene passer seg selv i ovnen. Balsamicoglasuren helles over laksen før alt toppes med en kremet pestodressing.
Allergens
Utensils
Tags
Poteter
500 g
Tomat
1 stk
Basilikum
1 pose
Hvitløk
1 stk
Laksefilet
250 g
Mamas Favoritt
2 g
Ruccola
40 g
Balsamico
25 ml
Finrevet ost
20 g
Kremet pestodressing
50 g
Sukker
0.5 ts
Sett oven på 240°C/220°C (varmluft).
Skjær poteter (uskrellet) i båter.
Fordel potetbåter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en god klype salt og pepper. Bland godt.
Bak i ovnen i 20-25 min, eller til gylne.
Skjær tomat i 1 cm biter.
Skjær basilikum i tynne skiver.
Press eller finhakk hvitløk.
Skyll ruccola i et dørslag under kaldt vann.
Klapp laks forsktig tørr med kjøkkenpapir og krydre med Mamas Favoritt [1/2 pakke, 2P] og en klype salt og pepper.
Varm opp en stekepanne til middels høy varme. Tilsett en skvett olivenolje når stekepannen er varm.
Stek laks med skinnet ned i 2-3 min.
Snu laksen og stek i ytterligere 3-4 min, eller til gjennomstekt.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
Bland tomat, basilikum og ruccola i en skål, og krydre med en klype salt og pepper. Du kan eventuelt tilsette en skvett olivenolje.
Tørk av stekepannen og varm opp til middels varme.
Tilsett balsamico og sukker [1/2 ts | 1 ts] og la putre i 1-2 min, til lett tyknet. Ta av varmen.
Når det gjenstår 3-4 min av tiden til potetene i ovnen, strø finrevet ost, hvitløk og en ny skvett olivenolje over potetbåtene. Sett stekebrettet tilbake i ovnen på midterste hylle og bak de siste minuttene, til osten er gyllen.
Anrett poteter, laks og salat på tallerkener.
Topp laks med en liten skje balsamicoglasur og øs resten over salaten.
Server kremet pestodressing ved siden av.
666
kcal
Kalorier
2786
kj
Energi (kj)
36.2
g
Fett
6.8
g
Mettet fett
52.09
g
Karbohydrater
8.8
g
Sukker
34.84
g
Protein
0
mg
Natrium