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Yangnyeom - pollo fritto stile Corea
VIAGGIO IN ASIA
Uova non incluse
Yangnyeom - pollo fritto stile Corea

con pak choi, riso al cocco e mango

20 min
Difficoltà: 3/3
Orientale

La particolarità del pollo fritto alla coreana - yangnyeom - è la sua salsa densa, dolce e piccante. Il pollo viene passato nel latte e impanato, poi fritto e cosparso da una glassa aromatica ed esotica, a base di miele, barbecue e una speciale marinata già pronta. Un piatto goloso per chi ama gli abbinamenti di gusto e la sperimentazione in cucina! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ricette dal mondo
Uova non incluse
Special
Ingredienti
Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Riso Basmati

Riso Basmati

1 pacchetto

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Mango

Mango

1 pezzo(i)

Semi di sesamo Neri

Semi di sesamo Neri

1 pacchetto

Panko

Panko

1 pacchetto

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

200 g

Salsa barbecue

Salsa barbecue

2 pacchetto

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Uova

Uova

q.b.

Preparation
1
Preparare il riso

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 60 ml di latte di cocco (agitate la confezione per rendere omogenea la consistenza) e 180 ml di acqua (per 2 persone). Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Abbassate a fuoco medio-basso e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Preparare il mango

Tagliate il mango a metà, cercando di restare aderenti al nocciolo. 

Eliminate il nocciolo, quindi, per ciascuna metà di mango, praticate 4-5 tagli nella polpa, senza affondare la punta del coltello fino alla buccia. Tagliate anche nel senso opposto, in modo da realizzare un disegno a scacchiera.

Scavate la polpa con un cucchiaio e ricavate i cubetti di mango.

3
Cuocere il pak choi

Tagliate i pak choi a metà e conditeli con un filo d'olio.

Disponeteli dal lato tagliato sul fondo di una padella antiaderente e portatela su fuoco alto. 

Coprite con un coperchio e cuocete i pak choi per 4 minuti, quindi voltateli e cuocete per altri 4 minuti. Condite con un pizzico di sale.

4
Preparare il pollo

Ricoprite il fondo di una padella con abbondante olio (se lo avete, usate olio di semi) e scaldatela bene a fuoco medio-alto.

Preparate due ciotole: in una mescolate un uovo con un pizzico di sale e nell'altra raccogliete il panko

Passate il pollo prima nell'uovo e dopo nel panko, facendo attenzione a impanarlo in modo omogeneo.

5
Friggere il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno non sarà più rosa.

Friggete il pollo per 3-4 minuti per lato, poi trasferitelo su un piatto con carta da cucina in modo da assorbire l'olio in eccesso e salate.

Nel frattempo, raccogliete in una ciotolina la marinatura, il miele e la salsa barbecue e mescolate bene.

6
Disporre nei piatti

Incorporate nel riso il mango, mescolate bene e disponete nei piatti.

Adagiate accanto il pollo e il pak choi.

Irrorate con la salsa e guarnite con i semi di sesamo.

Accompagnate con qualche spicchio di lime.

Nutrition per serving

3847

kJ

Energia (kJ)

920

Kcal

Energia

25.2

g

Grassi

15.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

133.9

g

Carboidrati

45.6

g

di cui Zuccheri

9.2

g

Fibre

45.5

g

Proteine

655.4

mg

Sodio

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