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Tortillas-tostadas di maiale in salsa ketchup
Scelto da voi
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Ricco di proteine
Tortillas-tostadas di maiale in salsa ketchup

con yogurt Greco, spezie Cajun e cavolo stufato

10 min
Difficoltà: 1/3
Messicana

Le tortillas sono una specialità messicana, popolare in tutta l'America Latina, simili a piccole piadine da farcire in tanti modi diversi. Le nostre sono particolarmente golose - in versione croccante 'tostadas' - , con carne macinata di suino in salsa ketchup, yogurt, cavolo cappuccio e spezie Cajun, a base di paprika e peperoncino. Il consiglio del cuoco: se preferite tortillas più morbide, scaldatele solo per pochi secondi, se amate il croccante proseguite finché saranno ben tostate. Se fra i commensali ci sono bambini, potete omettere o diminuire a piacere la dose delle spezie. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape
Anidride solforosa e solfiti

Utensils

Padella antiaderente
Ciotola

Tags

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Preparazione veloce
Famiglia
Ingredienti
Mix di cavolo cappuccio

Mix di cavolo cappuccio

1 pezzo(i)

Macinato di suino

Macinato di suino

1 pacchetto

Mix di spezie stile Cajun

Mix di spezie stile Cajun

1 pacchetto

Ketchup

Ketchup

2 pacchetto

Yogurt Greco 0% grassi

Yogurt Greco 0% grassi

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Stufare ma non stufarsi

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio.

Aggiungete il mix di cavolo, condite con un pizzico di sale, pepe e rosolate per 2 minuti.

Bagnate con un goccino d'acqua, coprite con il coperchio e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, finché sarà tenero e dorato. Se il cavolo dovesse attaccarsi, unite qualche altro cucchiaio d'acqua.

2
Un esplosione di gusto

Nel frattempo, scaldate un filo d'olio in un'altra padella antiaderente.

Aggiungete il macinato di carne, sale, pepe e cuocete per 5-6 minuti.

Unite il mix di spezie (dosate a piacere), il ketchup e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando regolarmente, finché la carne non è più rosa al centro, quindi spostatela in una ciotola.

Condite lo yogurt con un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.

3
Croccante o non croccante?

Pulite la padella usata in step 2 con carta da cucina e riportatela su fuoco medio-alto senza condimenti.

Tostate le tortillas per 1 minuto se volete mantenerle morbide oppure per 2-3 minuti per lato, finché risulteranno dorate e croccanti, in modo da ottenere delle tostadas.

4
A tavola come in Messico

Spalmate un cucchiaio di yogurt sulle tortillas-tostadas.

Aggiungete la carne, il cavolo e terminate con altra salsa yogurt a piacere.

Nutrition per serving

2720

kJ

Energia (kJ)

650

Kcal

Energia

25.9

g

Grassi

12.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

50.7

g

Carboidrati

8

g

di cui Zuccheri

1.2

g

Fibre

39.5

g

Proteine

1336.4

mg

Sodio

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