con cavolo stufato e coriandolo fresco
Le tostadas sono una specialità messicana, popolare in tutta l'America Latina, a base di tortillas croccanti farcite con ingredienti gustosi: carne, verdure, fagioli, avocado, pesce, formaggio e salse a piacere. Le nostre sono buone e pratiche da realizzare, con carne macinata di suino, yogurt, cavolo cappuccio e spezie Cajun, utilizzate nella cucina Tex-Mex, a base di paprika, peperoncino e zenzero. Da provare per viaggiare...con il gusto! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Ketchup
2 pacchetto
Coriandolo
5 g
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Mix di spezie stile Cajun
1 pacchetto
Macinato di suino
1 pacchetto
Mix di cavolo cappuccio
150 g
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio.
Aggiungete il mix di cavolo, condite con un pizzico di sale, pepe e rosolate per 2 minuti.
Bagnate con 1-2 cucchiai d'acqua per persona, coprite con il coperchio e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo qualche altro cucchiaio d'acqua se il cavolo dovesse asciugarsi troppo.
TIP: la carne sarà cotta quando risulterà scura e opaca.
Nel frattempo, scaldate un filo d'olio in un'altra padella antiaderente.
Aggiungete il macinato di carne, sale, pepe e cuocete per 5-6 minuti.
Unite 1-2 cucchiaini di mix di spezie (o usatelo tutto per un gusto più deciso), il ketchup e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando regolarmente, quindi spostatelo in una ciotola.
TIP: omettete il coriandolo se non ne gradite il sapore, la ricetta sarà comunque deliziosa.
Tritate grossolanamente il coriandolo e raccoglietene un pizzico a piacere in una ciotolina con lo yogurt, un filo d'olio e un pizzico di sale.
Pulite la padella usata in step 2 con carta da cucina e riportatela su fuoco medio-alto senza condimenti.
Tostate le tortillas per 2-3 minuti per lato, finché risulteranno dorate e croccanti, in modo da ottenere delle tostadas.
Spalmate un cucchiaio di salsa yogurt sulla base delle tostadas.
Aggiungete la carne, il cavolo e terminate con altra salsa yogurt e un pizzico di coriandolo a piacere.
651
Kcal
Energia
2724
kJ
Energia (kJ)
28.4
g
Grassi
13.8
g
di cui Acidi Grassi Saturi
49.7
g
Carboidrati
7.1
g
di cui Zuccheri
1.3
g
Fibre
35.7
g
Proteine
1211.4
mg
Sodio
con yogurt al coriandolo, spezie e cavolo stufato
con yogurt Greco, spezie Cajun e cavolo stufato
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