Toggle sidebar
Spezzatino di pollo 100% italiano, olive e pinoli
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Spezzatino di pollo 100% italiano, olive e pinoli

con contorno mediterraneo di pomodori, insalata e timo

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

L'Italia, con le sue specialità regionali, offre spunti per ricette golose e semplici da cucinare. Come questa, che nella tradizione ligure vorrebbe il coniglio, ma noi abbiamo provato con le cosce di pollo disossate, allevate in Italia senza antibiotici, ancora più casalinghe e facili da gustare. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Utensils

Padella antiaderente
Ciotola

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
Vivaldi
Sano
Ingredienti
Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

300 g

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Pinoli

Pinoli

10 g

Timo essiccato

Timo essiccato

0.5 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Sale

Sale

q.b.

Aceto

Aceto

2 cucchiaio

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Che profumo di soffritto

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Tagliate il pollo a tocchetti di 2 cm.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scaldate una padella con un filo d'olio e rosolate la cipolla per 1-2 minuti.

Aggiungete il pollo, un pizzico di sale e rosolate per altri 2-3 minuti circa.

2
Aggiungiamo i condimenti

Tagliate i pomodorini a metà e uniteli in padella insieme alle olive, i pinoli, un pizzico di timo, l'aceto e un filo acqua.

Coprite con un coperchio e cuocete per 10 minuti circa a fuoco medio-basso.

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per altri 5 minuti a fuoco medio-alto, mescolando spesso, finché il pollo non è più rosa al centro e il fondo di cottura si sarà un po' ristretto.

Alla fine salate e pepate a piacere.

3
Freschezza e colore

Nel frattempo, tagliate il pomodo a spicchi o a cubetti e raccoglieteli in una ciotola con l'insalata (ricordate di lavarla bene e dosatela a piacere).

Condite con sale, aceto e olio a piacere.

4
A tavola!

Disponete il pollo nei piatti. 

Accompagnate con l'insalata.

Nutrition per serving

1430

kJ

Energia (kJ)

342

Kcal

Energia

17.4

g

Grassi

4.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

9.9

g

Carboidrati

2.5

g

di cui Zuccheri

3.4

g

Fibre

31.9

g

Proteine

139.35

mg

Sodio

Spezzatino di pollo alle olive e pinoli
Scoperta Regionale

con pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Ricco di verdure
Famiglia
Spezzatino di pollo alle olive e pinoli
Scelto da voi

con pomodorini, mela e songino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con pomodori, olive leccino e insalata

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine

con contorno mediterraneo di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine

con pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con pomodori, insalata e noci

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine

con pomodori, olive leccino e insalata

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con bis di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine

con pomodori, insalata e noci

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con pomodorini, mela e songino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
Spezzatino di pollo alle olive e pinoli
Scoperta Regionale

con pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Ricco di verdure
Famiglia

con bis di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Spezzatino rapido di pollo, olive e pinoli
Scelto da voi

con pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con contorno mediterraneo di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine
Specialità regionale

con contorno mediterraneo di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Specialità regionale
Similar Recipes
Spezzatino rapido di pollo, olive e pinoli
Scelto da voi

con pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con pomodori, insalata e noci

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con bis di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con contorno mediterraneo di pomodori, insalata e timo

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Specialità regionale
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa