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Riso Jasmine e funghi al miso e cocco
Poche calorie
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Ricco di verdure
Riso Jasmine e funghi al miso e cocco

con erbette stufate e lime

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Conoscete già gli oyster mushrooms? In italiano funghi ostrica, appartenenti alla famiglia dei Pleurotus, sono molto comuni in tutto il mondo, apprezzati per la polpa compatta e soda, buona da mordere. Il sapore è dolce ed equilibrato, l'aroma fresco e intenso: perfetti da cucinare in tanti modi diversi, sia in ricette vegetariane sia abbinati alla carne. Golosissimo l'abbinamento con riso Jasmine, pasta di miso e latte di cocco, da dosare poco a poco in base al gradimento. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Funghi

Funghi

1 pezzo(i)

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Pasta di Miso

Pasta di Miso

1 pacchetto

Erbette

Erbette

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Cuocere il riso

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e tenete da parte coperto.

2
Cuocere i funghi

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Scaldate una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1-2 minuti.

Aggiungete i funghi, metà del miso, un pizzico di pepe e peperoncino a piacere e rosolateli per 4-5 minuti, finché saranno dorati, poi spostateli in un piatto.

3
Cuocere le erbette

TIP: agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di utilizzarlo per renderne omogenea la consistenza.

Eliminate il gambo delle erbette, se presente.

Riportate su fuoco medio la padella con le erbette, il resto del miso e metà latte di cocco (per 2 persone).

Mescolate bene e cuocete per 5-6 minuti, finché il latte di cocco si sarà un po' addensato e le erbette saranno appassite.

Nel frattempo, tritate finamente il prezzemolo.

Tagliate il lime a spicchi.

4
Disporre nei piatti

Distribuite il riso in piatti fondi o ciotole e adagiate sopra i funghi e le erbette.

Guarnite con il prezzemolo e con uno spicchio di lime.

Nutrition per serving

504

Kcal

Energia

2108

kJ

Energia (kJ)

17.2

g

Grassi

13.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

77.6

g

Carboidrati

3.7

g

di cui Zuccheri

7.1

g

Fibre

14

g

Proteine

730.5

mg

Sodio

con erbette al latte di cocco, lime e peperoncino

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