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Polpette super-soniche in salsa tandoori
CENE SUPER-SONIC™
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Polpette super-soniche in salsa tandoori

con latte di cocco, carote e pane naan

5 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Velocissime da preparare e buonissime da assaporare, in due parole: super-soniche! Per chi ama mangiare di gusto, piatti ricercati e nuovi, ma in cucina si muove correndo al ritmo di Sonic, queste polpette di pollo sono la scelta giusta. Già pronte, con carne italiana, sono solo da cuocere per pochi minuti in un sugo di pomodoro, latte di cocco e spezie tandoori, una miscela a base di coriandolo, cumino, curcuma e zenzero: un'esplosione di aromi asiatici, da dosare poco a poco.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella antiaderente

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Tutto in una pentola
Sonic-dinner
Ingredienti
Polpette di pollo 100% italiano

Polpette di pollo 100% italiano

2 pacchetto

Naan

Naan

1 pacchetto

Concentrato Di Pomodoro

Concentrato Di Pomodoro

1 pacchetto

Dry Rub Tandoori

Dry Rub Tandoori

1 bustina

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Olio di oliva

Olio di oliva

2 cucchiaio

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Burro

Burro

1 cucchiaio

Preparation
1
Tagliare le verdure

Sbucciate e tagliate la cipolla a fettine sottili.

Tagliate il pomodoro a dadini di circa 1 cm.

Pelate e tagliate la carota a rondelle sottili.

2
Cuocere la salsa

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto con 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete cipolla, carota, pomodoro, condite con un pizzico di sale e cuocete per 5-6 minuti, mescolando spesso.

Aggiungete le polpette, condite con il Dry Rub tandoori dosato a piacere (ha un sapore speziato, aggiungetelo poco per volta), sale, pepe e rosolate per 2-3 minuti, finché sarano dorate.

3
Scaldare i naan

TIP: le polpette saranno cotte quando non saranno più rosa al centro.

Agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di aprirlo (le basse temperature rendono la consistenza più grumosa), quindi incorporatelo in padella insieme a un cucchiaio di concentrato di pomodoro (per 2 persone).

Aggiustate di sale, se necessario, e proseguite la cottura a fuoco medio per 9-10 minuti circa, o finché la salsa si sarà un po' addensata.

Nel frattempo, scaldate i naan in microonde per 2 minuti o in padella a fuoco medio per 2-3 minuti per lato.

4
Disporre nei piatti

Disponete le polpette nei piatti. 

Se gradite, conditele con un cucchiaino di burro.

Accompagnate con il naan.

Nutrition per serving

1136

Kcal

Energia

4752

kJ

Energia (kJ)

57.2

g

Grassi

23.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

93.6

g

Carboidrati

13.2

g

di cui Zuccheri

8.2

g

Fibre

54.3

g

Proteine

2479.1

mg

Sodio

con latte di cocco, carote e pane naan

5 min 1/3
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