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Pappa al pomodoro express
Estivo
Poche calorie
Veggie
Pappa al pomodoro express

con mini quenelle di ricotta, nastri di verdure e crostini

20 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

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Soia
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Senape

Tags

Poche calorie
Veggie
Ingredienti
Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

500 g

Basilico

Basilico

5 g

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Sedano

Sedano

50 g

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Pane integrale

Pane integrale

200 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare verdure

Pelate la carota, tagliatela a metà sul lato corto e poi in nastri con l'aiuto di un pelapatate.

Eliminate la parte fibrosa esterna del sedano "sbucciandolo" con il pelapatate, poi tagliate anch'esso a metà sul lato corto, quindi in nastri.

Sbucciate e tritate finemente lo scalogno. Sbucciate l'aglio.

Portate a bollore una pentola d'acqua con 250 g di acqua (500 g per 4 persone) e scioglietevi il brodo: aggiustate di sale.

2
Preparare il pomodoro

Tagliate il pane a cubetti piccoli, ungeteli con un filo di olio e tostateli in una casseruola per circa 2 minuti per lato, mescolando spesso. Spostateli su un piatto.

Rosolate nella stessa casseruola lo scalogno e l'aglio a fuoco basso con un filo d'olio extravergine, un pizzico di sale e 1 cucchiaio di acqua per 2-3 minuti.

Eliminate l'aglio, frullate i datterini con un filo di olio d'oliva, uniteli nella casseruola e cuocete per 5-7 minuti.

3
Aggiungere il pane

Aggiungete 2/3 del pane tostato nella casseruola con i datterini.

Tenetene da parte 1/3 circa per la guarnizione finale.

4
Cuocere la pappa al pomodoro

Mescolate anche metà del basilico spezzettato nella casseruola con i pomodori e il pane (tenete da parte qualche foglia per la guarnizione finale).

Bagnate tutto con metà del brodo bollente, aggiustate di sale e mescolate bene.

Fate cuocere a fuoco basso per 12-15 minuti, mescolando spesso per ammorbidire il pane e aggiungendo all'occorrenza altro brodo fino a ottenere una pappa al pomodoro cremosa ma non liquida.

5
Preparare la ricotta

Lavorate la ricotta con un filo di olio, un pizzico di sale: se l'avete usate una frusta elettrica per mescolare, così la ricotta incorporerà aria e diventerà ben spumosa.

6
Disporre nei piatti

Servite la pappa al pomodoro tiepida nei piatti fondi.

Completate con un filo di olio extravergine, la ricotta, modellandola in piccole quenelle (polpettine ovali) con l'aiuto di 2 cucchiaini, o in piccoli mucchietti, i nastri di verdure, altre foglie di basilico spezzettate, i crostini di pane rimasti e un pizzico di pepe a piacere.

Condite con un filo di olio extravergine anche la ricotta e i nastri di verdure.

Nutrition per serving

524

Kcal

Energia

2192

kJ

Energia (kJ)

12.3

g

Grassi

4.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

85.4

g

Carboidrati

11.3

g

di cui Zuccheri

9.3

g

Fibre

17.6

g

Proteine

20.48

mg

Sodio

Pappa al pomodoro e gocce di ricotta
Scoperta Regionale

con basilico e crostini di pane integrale

20 min 2/3
Poche calorie
Veggie
Pochi grassi
Famiglia

con ricotta, pane integrale e basilico

20 min 2/3
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Veggie
Pochi grassi
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