con bietole rosolate, uvetta e mandorle
Non ha il tonno, eppure la salsa finta tonnata, a base di ceci, maionese e capperi, ha un sapore e una consistenza ideali per accompagnare la carne e le verdure. Gustosa, acidula e rotonda come l'originale, ma più delicata e digeribile, ottima anche per chi non apprezza il pesce. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Lonza precotta
300 g
Ceci
1 pacchetto
Limone
1 pezzo(i)
Capperi
1 pacchetto
Bietola
200 g
Uvetta
10 g
Mandorle affettate
1 pacchetto
Maionese
2 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Eliminate la parte più dura del gambo e tagliate le bietole a tocchetti di 2 cm circa.
Scaldate una padella antiaderente con 1-2 cucchiai d'olio. Unite le bietole con 100 ml di acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone, sale, pepe e cuocete con il coperchio a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unite anche le mandorle e l'uvetta e proseguite la cottura per altri 5 minuti.
Portate a bollore pentolino d'acqua per scaldare la lonza.
Scolate i ceci e sciacquateli sotto acqua corrente.
Scaldate una padella antiaderente con un filo d'olio, unite i ceci, i capperi, sale, pepe, 50 ml di acqua (circa 5 cucchiai) per 2 persone e cuocete con il coperchio per 5-6 minuti.
Trasferiteli in un bicchiere del mixer e frullateli con 1 cucchiaio d'olio per persona, la maionese e il succo di uno spicchio di limone, fino a ottenere una salsa liscia. Se necessario, aggiungete altra acqua calda per allungare la consistenza e aggiustate di sale.
Riscaldate la lonza in acqua bollente per 5-6 minuti, senza toglierla dalla busta.
Scolatela, aprite la busta e tagliatela a fette di circa 1 cm.
Disponete le fette di lonza nei piatti e condite con la salsa.
Accompagnate con le bietole.
520
Kcal
Energia
2177
kJ
Energia (kJ)
21.4
g
Grassi
3.9
g
di cui Acidi Grassi Saturi
32.2
g
Carboidrati
8.4
g
di cui Zuccheri
14.1
g
Fibre
46.5
g
Proteine
1079.4
mg
Sodio
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