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Katzu sando - sandwich di maiale impanato alla giapponese
Ricco di proteine
Pochi grassi
Uova non incluse
Katzu sando - sandwich di maiale impanato alla giapponese

con cetriolo marinato, patate e salse

35 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il katsu sando è un sandwich tradizionale giapponese, ripieno di tonkatsu, ossia maiale impanato e fritto, e salse aromatiche in stile asiatico. Un panino, quindi, extra gustoso e sostanzioso, da assaporare in tutta la sua ricchezza, abbinato a una porzione di insalata o altre verdure fresche. Nella box troverete tutto tranne le uova! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Latte
Uova
Soia
Senape

Utensils

Padella
Ciotolina
Teglia con carta da forno

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Ingredienti
Pan carré

Pan carré

1 pacchetto

Panko

Panko

1 pacchetto

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Uova

Uova

1 q.b.

Aceto

Aceto

2 cucchiaino

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Preparation
1
Cuocere le patate

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.
Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 1-2 cucchiai d'olio.
Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con la parte tagliata verso il basso e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti.
Alla fine salate a piacere.

2
Marinare il cetriolo

Affettate il cetriolo a rondelle sottili.

Raccoglietelo in una ciotola un cucchiaio di aceto, un pizzico di zucchero, sale e mescolate bene.

Fatelo marinare per almeno 10 minuti 

3
Tostare il pane

Irrorate entrambi i lati del pane con un filo d'olio.

Scaldate una padella a fuoco medio-alto e tostate il pane 1-2 minuti per lato, finché saranno dorati.

Ricetta personalizzata: impanate e cuocete il pollo come fareste per il maiale, finché non è più rosa al centro.

4
Friggere il maiale

TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà opaco e chiaro al centro.

Preparate 2 ciotole: nella prima sgusciate 1 uovo (per 2 persone) e nella seconda raccogliete il panko.

Passate il maiale prima nell'uovo poi nel panko.

Ricoprite il fondo di una padella d'olio (se l'avete, usate olio di semi) e, una volta caldo, friggete il maiale per 5 minuti per lato, finché sarà dorato.

Trasferitelo su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.

Lasciate riposare 2 min, poi tagliate a fette di circa 2 cm.

5
Disporre nei piatti

Spalmante la marinatura asiatica su entrambi lati del pane. 

Unite le fette di maiale fritto con sopra le rondelle di cetriolo marinato e richiudete il katsusando.

[assicuratevi di toglere l'eccesso di liquido da i cetrioli/pat the cucumbers dry or make sure they aren't too wet before adding to the sandwich] 

Accompagnate con le patate, a maionese e il cetriolo avanzato come contorno. 

Nutrition per serving

729

Kcal

Energia

3050

kJ

Energia (kJ)

17.3

g

Grassi

2.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

93.2

g

Carboidrati

13.5

g

di cui Zuccheri

9.9

g

Fibre

47.5

g

Proteine

857.5

mg

Sodio

Katzu sando - sandwich di maiale fritto
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