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Katzu sando - sandwich di maiale fritto
Veloce
Ricco di proteine
Uova non incluse
Katzu sando - sandwich di maiale fritto

con insalata e salsa ketchup alla worcester

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il katsu sando è un sandwich tradizionale giapponese, ripieno di tonkatsu, ossia maiale impanato e fritto, e salse aromatiche, a base di ketchup, salsa di soia e worcester. Un panino, quindi, extra gustoso e sostanzioso, da assaporare in tutta la sua ricchezza, abbinato a una porzione di insalata o altre verdure fresche. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Latte
Uova
Soia
Senape

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Ricco di proteine
Uova non incluse
Ingredienti
Pan carré

Pan carré

1 pacchetto

Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

600 g

Panko

Panko

1 pacchetto

Ketchup

Ketchup

2 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

Salsa Worcestershire

1 pacchetto

Lattuga iceberg

Lattuga iceberg

100 g

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Uova

Uova

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1

Irrorate entrambi i lati del pane con un filo d'olio.

Scaldate una padella a fuoco medio-alto e tostate il pane 1-2 minuti per lato, finché saranno dorati.

2

TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà opaco e chiaro al centro.

Ricavate 2 fette di maiale dello stesso spessore.

Preparate 2 ciotole: nella prima sgusciate 1 uovo (per 2 persone) e nella seconda raccogliete il panko.

Passate le fette di maiale prima nell'uovo poi nel panko.

Ricoprite il fondo di una padella d'olio (se l'avete, usate olio di semi) e, una volta caldo, friggete il maiale per 3-4 minuti per lato, finché sarà dorato.

Trasferitelo su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.

3

Nel frattempo, condite la lattuga con sale, aceto, olio e pepe a piacere.

Mescolate in una ciotolina il ketchup, la salsa di soia, la salsa worchester, 2 cucchiaini zucchero (per 2 persone).

Raccogliete in un'altra ciotolina la maionese e conditela con 1 cucchiaino di aceto.

4

Spalmate la maionese su un lato del pane e la salsa al ketchup sull'altro lato.

Unite un po' di lattuga e il maiale fritto e richiudete il katsusando.

Nutrition per serving

747

Kcal

Energia

3127

kJ

Energia (kJ)

20.7

g

Grassi

5.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

63.8

g

Carboidrati

8.4

g

di cui Zuccheri

4.2

g

Fibre

74.3

g

Proteine

2454.5

mg

Sodio

Katzu sando - sandwich di maiale fritto
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