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Fish burger di sgombro, capperi e senape
Famiglia
Fish burger di sgombro, capperi e senape

con rucola e patate dorate alla paprika

20 min
Difficoltà: 1/3

Saporito e originale, questo burger si prepara con sgombro sott'olio, capperi e patate lesse, che danno più morbidezza. Per una riuscita ottimale, asciugate bene gli ingredienti prima di amalgamarli e aggiungete farina finché il composto sarà modellabile - occhio a non esagerare. Dosate le salse e la rucola secondo il vostro gusto e godetevi questa ricetta da veri buongustai! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

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Sedano
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Latte
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Utensils

Padella antiaderente
Ciotolina
Teglia con carta da forno
Ciotola
Pentolino

Tags

Pescatariane
Street-food
Famiglia
Ingredienti
Patate

Patate

3 pezzo(i)

Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

1 pacchetto

Capperi

Capperi

1 pacchetto

Sgombro sott'olio

Sgombro sott'olio

125 g

Pane Per Hamburger

Pane Per Hamburger

1 pacchetto

Rucola

Rucola

50 g

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Senape

Senape

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

50 g

Preparation
1
1,2,3 taglia!

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 200 ºC (oppure 180 ºC se ventilato).

Portate a bollore una pentolino d'acqua.

Sbucciate e tagliate 1/3 delle patate a tocchetti di circa 2 cm. Tagliate le patate rimanenti a spicchi di circa 2 cm (potete tenere la buccia).

2
Profumo affumicato

Mettete le patate tagliate a spicchi in una ciotola e conditele uniformemente con un filo d'olio, il mix di spezie con paprika dosato a paicere, un pizzico di pepe.

Disponetele su una teglia foderata di carta da forno e infornate per 30-35 minuti. Alla fine salate a piacere.

Intanto, lessate la patata tagliata a tocchetti in acqua bollente per 12-15 minuti, o finché sarà tenera.

Scolate capperi e sgombro dall'olio di conservazione e tritate finemente entrambi.

3
Mani nell'impasto

Scolate la patata, trasferitela in una ciotola e schiacciatela col dorso di una forchetta. Unite sgombro e capperi tritati, la farina (dosi in tabella), un pizzico di sale, pepe e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo.

Formate un burger a persona e tenete da parte in frigorifero per almeno 10 minuti prima di cuocerli.

4
Manca poco

Nel frattempo che tenete i burger in frigo, tagliate a metà il pane per hamburger.

Scaldate una padella a fuoco medio e tostatelo per 1-2 minuti dalla parte del lato tagliato, poi disponetelo nei piatti.

Raccogliete la rucola (ricordate di lavarla bene) in una ciotola e conditela con un filo d'olio e un pizzico di sale.

5
Salse a volontà

Riportate su fuoco medio-alto una padella con un generoso filo d'olio

Cuocete i burger per 3-5 minuti per lato, finché saranno dorati.

Raccogliete in una ciotolina maionese e senape e mescolate bene. QUESTIONE DI GUSTI: la senape ha un sapore un po' pungente dosate a piacere.

6
Fish burger in arrivo

Spalmate un cucchiaio di salsa maionese-senape sulla parte inferiore del pane.

Disponete sopra un po' di rucola, unite i burger e chiudete con la parte superiore del pane.

Accompagnate con le patate, il resto della rucola e della salsa.

Nutrition per serving

3357

kJ

Energia (kJ)

802

Kcal

Energia

28.5

g

Grassi

6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

108.8

g

Carboidrati

9.8

g

di cui Zuccheri

7.3

g

Fibre

30.7

g

Proteine

1143.12

mg

Sodio

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Bassa CO2
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<30g carbs
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