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Couscous ai pomodorini, bufala e pollo
Poche calorie
Veggie
Couscous ai pomodorini, bufala e pollo

con olive leccino e mandorle

15 min
Difficoltà: 2/3
Turca

La burrata è un formaggio di pasta filata, ritenuto uno dei più buoni al mondo. Un prodotto tradizionale della regione Puglia, preparato con il miglior latte fresco e una lavorazione a mano. Fuori un involucro di mozzarella saporita, dentro un cuore morbido di stracciatella e panna freschissima. Per gustarla al meglio, tenetela a temperatura ambiente per una mezz'ora prima. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi
Anidride solforosa e solfiti

Tags

Poche calorie
Ricette dal mondo
Veggie
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Ingredienti
Couscous

Couscous

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

250 g

Basilico

Basilico

5 g

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Mandorle

Mandorle

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

Glassa Al Balsamico

2 pacchetto

Mozzarella di Bufala campana Dop

Mozzarella di Bufala campana Dop

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Preparare i pomodorini

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, aggiungete i pomodorini e le olive. Coprite con un coperchio e cuocete per 15 minuti a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo qualche cucchiaio d'acqua se i pomodorini dovessero attaccarsi.

A fine cottura regolate di sale.

2
Cuocere il couscous

Portate a bollore una pentola con 200 ml di acqua (per 2 persone).

Raggiunto il bollore salate l'acqua, unite 1 cucchiaio di olio extravergine e spegnete il fuoco: versate dentro il couscous, chiudete con un coperchio e tenete da parte coperto.

Nel frattempo, tritate grossolonamente le mandorle e tagliate la mozzarella a a tocchetti.

Ricetta personalizzata: Tagliate il pollo a tocchetti, scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e cuocete per 5-6 minuti, finché la carne sarà bianca e asciutta.

3
Mantecare il couscous

Aggiungete il couscous nella padella con i pomodorini.

Alzate la fiamma e cuocete per 1-2 minuti, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

4
Disporre nei piatti

Disponete il couscous nei i piatti, guarnitelo con le mandorle e qualche foglia di basilico e adagiatevi sopra la mozzarella.

Irrorate a piacere con un filo di glassa al balsamico.

Nutrition per serving

802

Kcal

Energia

3357

kJ

Energia (kJ)

30.4

g

Grassi

16.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

76.4

g

Carboidrati

18.9

g

di cui Zuccheri

14.4

g

Fibre

52.9

g

Proteine

0.15

mg

Sodio

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