con salsa di pomodoro e crostini caserecci
Rustica, umida e avvolgente: la buridda è un piatto tradizionale ligure, una zuppa che in origine veniva preparata con piccoli pezzi di pesce, pinoli e funghi. Le versioni più moderne prevedono spesso le seppie, più tenere e semplici da cucinare, senza spine, abbinate ai piselli e una densa salsa di pomodoro. Il segreto è mantenerle umide con una cottura delicata e con il coperchio. Assaporate il meglio delle nostre regioni, facendo la 'scarpetta' fino all'ultima goccia di sugo!
Allergens
Utensils
Tags
Salsa di pomodoro
1 pacchetto
Cipolla
1 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Brodo Granulare Vegetale
1 pacchetto
Seppia
2 pacchetto
Piselli in scatola
1 pacchetto
Pan carré
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio di oliva
2 cucchiaio
Zucchero
1 cucchiaino
TIP: la seppia sarà cotta quando risulterà opaca e bianca.
Preriscaldate il forno a 180 ºC in modalità statica.
Sbucciate la cipolla e riducetela a fettine.
Sbucciate l'aglio e tagliatelo a metà. Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio e rosolate la cipolla e metà dello spicchio d'aglio per 3-4 minuti, fino a farli colorire.
Unite le seppie, la salsa di pomodoro, il brodo granulare e, per 2 persone, 100-150 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) e 1 cucchiaino di zucchero.
Condite con un pizzico di sale e pepe a piacere, coprite con il coperchio e cuocete per circa 18-20 minuti, finché la salsa si sarà un po' ristretta.
Tritate finemente il resto dell'aglio e raccoglietelo in una ciotolina con, per 2 persone, 2 cucchiai d'olio e un pizzico di sale.
Tagliate il pane a bastoncini di 1-2 cm, raccoglieteli in una ciotola e conditeli uniformemente con l'olio all'aglio.
Foderate una teglia con carta da forno, distribuitevi i bastoncini di pane, cercando di non sovrapporli e cuocete in forno caldo per 5-10 minuti, finché saranno dorati.
Scolate i piselli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Aggiungeteli alla buridda stufata e proseguite la cottura per 5 minuti.
Assaggiate e regolate di sale e pepe, se necessario.
Distribuite la buridda nei piatti.
Accompagnate con i bastoncini di pane all'aglio.
652
Kcal
Energia
2726
kJ
Energia (kJ)
18.8
g
Grassi
2.8
g
di cui Acidi Grassi Saturi
63.9
g
Carboidrati
16.2
g
di cui Zuccheri
8.5
g
Fibre
52.4
g
Proteine
2124.7
mg
Sodio
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