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Bistecche di pollo alla cacciatora
Toscana
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di verdure
Bistecche di pollo alla cacciatora

con funghi champignon, patate e cavolo nero

20 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Tipico della Toscana, ma amato e cucinato in gran parte d'Italia, il pollo alla cacciatora si prepara con funghi, cipolla e altri ingredienti a piacere, diversi da ricetta a ricetta, come peperoni, olive ed erbe aromatiche. La nostra versione è genuina e completa, con aggiunta di cavolo nero stufato al peperoncino e patate dorate. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Tags

Meno di 50g Carbs
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Italiana
Ricco di verdure
Piccante
Famiglia
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Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

300 g

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Cavolo Nero

Cavolo Nero

1 pezzo(i)

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Alloro

Alloro

1 pezzo(i)

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Infornare le patate

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2 cucchiai d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con la parte tagliata verso il basso e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti.

Alla fine salate a piacere.

2
Rosolare il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando non sarà più rosa al centro.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fettine da 1 cm. 

Scaldate una padella antiaderente ampia a fuoco medio-alto con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate il pollo per 2-3 minuti per lato. Conditelo con un pizzico di sale su entrambi i lati

Aggiungete i funghi, la cipolla, il rosmarino, l'alloro, le olive e mescolate. Bagnate con, per 2 persone, mezzo bicchiere d'acqua e 4-5 cucchiai di aceto.

Portate a bollore, coprite con un coperchio e cuocete per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3
Cuocere il cavolo nero

Eliminate la costa dura centrale dalle foglie di cavolo nero e tagliatelo a striscioline.

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a fettine (oppure schicciatelo mantenendo la buccia se desiderate un sapore più delicato).

Scaldate una padella a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate l'aglio per 1 minuto. Unite il cavolo nero e rosolatelo per 2-3 minuti.

Aggiungete 100 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone, coprite con un coperchio e proseguite la cottura a fuoco dolce per circa 8-10 minuti, finché il cavolo sarà appassito. Condite con un pizzico di peperoncino a piacere, sale e pepe.

4
Disporre nei piatti

Disponete il pollo nei piatti.

Accompagnate con le patate arrosto e il cavolo.

Nutrition per serving

506

Kcal

Energia

2118

kJ

Energia (kJ)

19.7

g

Grassi

8.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

44.4

g

Carboidrati

3.3

g

di cui Zuccheri

13.5

g

Fibre

40.8

g

Proteine

484

mg

Sodio

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