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Bistecche di pollo alla cacciatora
Toscana
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di verdure
Bistecche di pollo alla cacciatora

con funghi champignon, olive e cavolo nero

20 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Questo piatto goloso e nutriente, tipico della Toscana, si prepara con pollo italiano allevato senza antibiotici, funghi, cipolla e olive leccino biologiche, un'altra bontà tutta nostrana. Per completare abbiamo aggiunto cavolo nero stufato e patate dorate: così questa ricetta sarà ancora più ricca e genuina. Adatta a tutta la famiglia! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Ricco di verdure
Piccante
Famiglia
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

300 g

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Cavolo Nero

Cavolo Nero

1 pezzo(i)

Alloro

Alloro

1 pezzo(i)

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Infornare le patate

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2 cucchiai d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno cercando di non sovrapporle e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti.

Alla fine salate a piacere.

2
Rosolare il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate un'ampia padella antiaderente a fuoco medio-alto con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate il pollo per 2-3 minuti per lato. Condite con un pizzico di sale su entrambi i lati.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fettine da 1 cm. 

Incorporate entrambi in padella, assieme al rosmarino, l'alloro, le olive e mescolate.

Quindi bagnate con, per 2 persone, mezzo bicchiere d'acqua e 4-5 cucchiai di aceto, coprite con un coperchio, portate a bollore e cuocete per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3
Cuocere il cavolo nero

Eliminate la costa dura centrale dalle foglie di cavolo nero e tagliatelo a striscioline.

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a fettine (oppure schicciatelo mantenendo la buccia se desiderate un sapore più delicato).

Scaldate una padella a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate l'aglio per 1 minuto. Unite il cavolo nero e rosolate per 2-3 minuti.

Aggiungete 100 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone, coprite con un coperchio e proseguite la cottura a fuoco dolce per circa 8-10 minuti, finché il cavolo sarà appassito. 

Tritate un po' di peperoncino a piacere e unitelo in padella con salepepe.

4
Disporre nei piatti

Disponete il pollo nei piatti.

Accompagnate con le patate arrosto e il cavolo.

Nutrition per serving

2112

kJ

Energia (kJ)

505

Kcal

Energia

19.6

g

Grassi

8.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

44.4

g

Carboidrati

3.1

g

di cui Zuccheri

13.4

g

Fibre

40.8

g

Proteine

481.53

mg

Sodio

Bistecche di pollo alla cacciatora
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con funghi champignon, patate e cavolo nero

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