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Terre et mer : steak et crevettes avec poivron pointu et maïs
Grillades Premium
Comfort Food
Ingrédient spécial
Terre et mer : steak et crevettes avec poivron pointu et maïs

pommes de terre rôties et huile ail & fines herbes

15 min
Difficulté: 1/3
Américaine

Ingrédient à la une dans votre box ! Juteux et sucré, l'épi de maïs est un favori de la période estivale. Vous pouvez le déguster grillé ou cuit à la vapeur.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Crustacés
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Papier aluminium
Petit bol
Essuie-tout

Tags

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Barbecue
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Ingrédients
Crevettes

Crevettes

60 g

Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Épi de maïs

Épi de maïs

0.5 pièce(s)

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 sachet(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Persil plat, coriandre et origan frais

Persil plat, coriandre et origan frais

10 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 cs

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 cc

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Rôtir les pommes de terre

Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante. Préchauffez le four à 210°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et taillez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Veillez à laisser de l'espace pour ajouter le poivron pointu plus tard. Enfournez 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées. Retournez-les à mi-cuisson.

2
Préparer l'épi de maïs

Coupez les 2/3 du beurre en dés. Retirez les feuilles, les fils et la base dure de l'épi de maïs. Déposez-le sur une feuille d'aluminium carrée de 30 cm de côté et placez par-dessus le beurre et les épices pour BBQ (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Salez et poivrez puis refermez bien la feuille d'aluminium sur l'épi de maïs. Enfournez 30 minutes. Attention à ne pas vous brûler lorsque vous ouvrirez la papillotte.

3
Mariner les crevettes

Dans le bol, mélangez les crevettes, le reste des épices pour BBQ et 1 cs d'huile d'olive par personne. Réservez pour faire mariner les crevettes. Coupez le poivron pointu en deux dans la longueur et épépinez-le. Déposez-le sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, à côté des pommes de terre. Arrosez-le de 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez puis enfournez 10 à 15 minutes.

4
Préparer l'huile ail & fines herbes

Pendant ce temps, émincez ou écrasez l'ail. Retirez les feuilles d'origan des brins. Ciselez finement les feuilles d'origan et le reste des herbes fraîches. Dans le petit bol, mélangez l'huile d'olive vierge extra, le vinaigre de vin rouge, l'ail et les herbes fraîches. Salez et poivrez à votre goût puis réservez.

5
Cuire les protéines

Lorsqu'il reste 10 minutes de cuisson pour les pommes de terre et les légumes, faites fondre le reste de beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Épongez le steak avec l'essuie-tout et assaisonnez-le de sel et de poivre. Lorsque la poêle est bien chaude, faites-y cuire le steak 1 à 3 minutes de chaque côté. Ajoutez les crevettes et la marinade à côté du steak dans les 1 à 2 dernières minutes de cuisson.

6
Servir

Servez les crevettes et le steak sur les assiettes et arrosez-les de l'huile ail & fines herbes. Accompagnez de l'épi de maïs, des pommes de terre, du poivron, et de mayonnaise à votre convenance. 

Nutrition per serving

3892

kJ

Énergie (kJ)

930

kcal

Énergie (kcal)

59.2

g

Graisses

19.1

g

dont saturés

57.8

g

Glucides

11.4

g

dont sucres

12.6

g

Fibres

40.7

g

Protéines

1.3

g

Sel

« Surf and Turf » de steak & crevettes au poivron pointu et courgette rôtis
Street Food

wedges de pommes de terre et huile ail & fines herbes

15 min 1/3
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