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« Surf and Turf » de steak & crevettes au poivron pointu et courgette rôtis
Street Food
« Surf and Turf » de steak & crevettes au poivron pointu et courgette rôtis

wedges de pommes de terre et huile ail & fines herbes

15 min
Difficulté: 1/3

Le « Surf and Turf » a été popularisé en premier sur la côte ouest des États-Unis. Ce plat de fruits de mer (surf) et viande (turf) est aussi connu sous le nom de « reef and beef » en Australie.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Crustacés
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Petit bol
Essuie-tout

Tags

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Ingrédients
Crevettes

Crevettes

60 g

Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 sachet(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Persil plat, coriandre et origan frais

Persil plat, coriandre et origan frais

10 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 cs

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 cc

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Rôtir les pommes de terre

Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante. Préchauffez le four à 210°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et taillez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Veillez à laisser de l'espace pour ajouter les légumes plus tard. Enfournez 25 à 30 minutes. Retournez-les à mi-cuisson.

2
Mariner les crevettes

Dans le bol, mélangez les crevettes avec les épices pour BBQ (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) et 1 cs d'huile d'olive par personne. Laissez mariner jusqu'à utilisation.

3
Préparer les légumes

Coupez le poivron pointu et la courgette en deux dans la longueur. Déposez-les sur l'autre moitié de la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, à côté des pommes de terre. Arrosez-les de 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez puis enfournez 10 à 15 minutes.

4
Préparer l'huile ail & fines herbes

Pendant ce temps, émincez ou écrasez l'ail. Retirez les feuilles d'origan des brins. Ciselez finement les feuilles d'origan et le reste des herbes fraîches. Dans le petit bol, mélangez l'huile d'olive vierge extra avec le vinaigre de vin rouge, l'ail et les herbes fraîches. Salez et poivrez à votre goût puis réservez.

5
Cuire le steak et les crevettes

Lorsqu'il reste 10 minutes de cuisson pour les pommes de terre et les légumes, faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Épongez le steak avec l'essuie-tout et assaisonnez-le de sel et de poivre. Lorsque la poêle est bien chaude, faites-y cuire le steak 1 à 3 minutes de chaque côté. Ajoutez les crevettes et la marinade à côté du steak dans les 1 à 2 dernières minutes de cuisson.

6
Servir

Servez la courgette, des pommes de terre et le poivron pointu sur les assiettes. Disposez le steak et les crevettes sur le côté. Arrosez de l'huile ail et fines herbes et accompagnez de mayonnaise.

Nutrition per serving

3280

kJ

Énergie (kJ)

784

kcal

Énergie (kcal)

46.2

g

Graisses

10.9

g

dont saturés

51.5

g

Glucides

7.7

g

dont sucres

11.7

g

Fibres

40.1

g

Protéines

1.3

g

Sel

Terre et mer : steak et crevettes avec poivron pointu et maïs
Grillades Premium

pommes de terre rôties et huile ail & fines herbes

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Comfort Food
Ingrédient spécial
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