épices pili-pili, coriandre et salade croquante
Le pili-pili vient du swahili « piri-piri », qui signifie « poivre ». Originaire d'Afrique, ce piment épicé peut être utilisé de multiples façons : en sauces, marinades, ou encore en mélanges d'épices.
Allergens
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Mini-tortilla
4 pièce(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 sachet(s)
Mangue
0.5 pièce(s)
Radis
0.5 bouquet(s)
Concombre
0.33 pièce(s)
Curry en poudre
0.5 sachet(s)
Fromage à griller
100 g
Épices pili-pili
0.999 cc
Coriandre fraîche
5 g
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Farine
0.5 cs
Huile de tournesol
1 cs
Sucre
1 cc
Eau pour la sauce
0.5 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, préparez la moitié du fromage à griller seulement et conservez le reste au réfrigérateur pour une autre fois.
Conseil : Les fanes de radis sont comestibles. S'il y en a, rincez-les bien, émincez-les, puis mélangez-les à la salade si vous le souhaitez !
4129
kJ
Énergie (kJ)
987
kcal
Énergie (kcal)
52.8
g
Graisses
25.3
g
dont saturés
89
g
Glucides
30.8
g
dont sucres
7.1
g
Fibres
35.2
g
Protéines
4.8
g
Sel
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garniture façon serundeng et haricots plats