salade de tomate et fromage à la grecque
Nouveauté dans votre box : Plus maigre et plus riche en protéines, le haché de poulet et de dinde est une bonne alternative comparé à une viande hachée traditionnelle !
Allergens
Utensils
Tags
Pâte feuilletée
0.25 roll(s)
Haché de poulet et dinde
100 g
Oignon
1 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Fromage frais
25 g
Fromage à la grecque
25 g
Mâche
40 g
Huile d'olive
0.5 cc
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire. On retrouve aussi de la vitamine A notamment dans le chou frisé, les épinards, le brocoli et les œufs.
Conseil : La viande hachée n'a pas besoin d'être entièrement cuite à ce stade. Elle finira de cuire au four.
Conseil : Égouttez bien pour que la pâte ne devienne pas trop aqueuse plus tard.
Conseil : Si vous le souhaitez, badigeonnez le dessus de la pâte de lait pour donner à la croûte un aspect brillant.
Conseil : Si vous le souhaitez, ajoutez du miel à votre convenance.
2910
kJ
Énergie (kJ)
695
kcal
Énergie (kcal)
40.4
g
Graisses
18.8
g
dont saturés
47.4
g
Glucides
16.8
g
dont sucres
10.3
g
Fibres
35.5
g
Protéines
2.8
g
Sel
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