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Steak et sauce balsamique à la fraise
NOUVEAU
Steak et sauce balsamique à la fraise

purée et l'ail et choucroute avec de la pomme

20 min
Difficulté: 1/3
Européenne

Chiara, créatrice culinaire : « L'un de mes légumes préférés à cuisiner l'hiver est le chou, ou plutôt la choucroute ! Le processus de fermentation le rend très savoureux. Pour en contrebalancer l'aigreur et la rendre accessible à tous, j'ai choisi dans cette recette de l'associer à des éléments plus doux comme la pomme, la cassonade et notre sauce balsamique aux fraises. »

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Presse-purée
Casserole
Poêle
Papier aluminium
Sieb

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Ingrédients
Choucroute

Choucroute

125 g

Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Sauce à la fraise

Sauce à la fraise

25 ml

Pomme

Pomme

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2.5 cs

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Moutarde

Moutarde

2 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre puis coupez-les en gros morceaux. Mettez-les dans la casserole et portez de l'eau à hauteur puis faites-les cuire 10 minutes.
  • Épluchez la gousse d'ail puis ajoutez-la aux pommes de terre et poursuivez la cuisson 5 minutes. Prélevez-en 30 ml de liquide de cuisson par personne puis égouttez et réservez.
  • Émincez l'oignon en demi-rondelles. Retirez le trognon de la pomme puis coupez-la en dés.
  • Égouttez et rincez la choucroute sous l'eau froide.

2
Cuire la choucroute

  • Faites fondre 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire la pomme 2 à 3 minutes.
  • Baissez le feu puis ajoutez le sucre et laissez caraméliser 1 minute.
  • Ajoutez la choucroute et faites cuire lentement 6 minutes. Ensuite, ajoutez 1/2 cs de beurre par personne et poursuivez la cuisson 2 minutes. Salez et poivrez.
  • Écrasez les pommes de terre et l'ail avec 1/2 cs de beurre par personne, la moutarde et 1 filet de lait. Salez et poivrez à votre goût.

3
Cuire le steak

  • Faites fondre 1/2 cs de beurre par personne dans l'autre poêle à feu moyen-vif. Lorsque le beurre est bien chaud, faites-y cuire le steak 1 à 3 minutes de chaque côté (voir conseil).
  • Retirez-le de la poêle, salez-le et poivrez-le à votre goût puis réservez-le au moins 3 minutes sous une feuille d'aluminium.
  • Faites cuire l'oignon 2 à 3 minutes à feu moyen dans la même poêle.

Conseil : Faites-le cuire plus ou moins longtemps selon votre préférence.

4
Servir

  • Ajoutez la sauce à la fraise, le vinaigre balsamique et le liquide de cuisson réservé. Mélangez bien puis laissez réduire doucement 2 minutes. Ensuite, coupez le feu, ajoutez 1/2 cs de beurre par personne puis salez et poivrez à votre goût.
  • Découpez le steak en lanières. Servez la purée de pommes de terre à l'ail sur les assiettes et déposez-y le steak. Ajoutez la choucroute à côté.
  • Arrosez le steak de sauce balsamique à la fraise pour apprêter.

Nutrition per serving

3230

kJ

Énergie (kJ)

772

kcal

Énergie (kcal)

35.3

g

Graisses

21.6

g

dont saturés

73.3

g

Glucides

25

g

dont sucres

14.4

g

Fibres

32.9

g

Protéines

2.9

g

Sel

Steak et choucroute douce à la pomme
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