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Steak et choucroute douce à la pomme
Steak et choucroute douce à la pomme

purée à l'ail et sauce balsamique à la fraise

20 min
Difficulté: 1/3
Européenne

Chiara, créatrice culinaire : « L'un de mes légumes préférés à cuisiner est le chou, ou plutôt la choucroute ! Pour en contrebalancer l'aigreur et la rendre accessible à tous, j'ai choisi dans cette recette de l'associer à des éléments plus doux comme la pomme, la cassonade et notre sauce balsamique aux fraises. »

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Passoire
Presse-purée
Casserole
Poêle
Papier aluminium
Poêle avec couvercle

Tags

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Original
Ingrédients
Choucroute

Choucroute

125 g

Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Sauce à la fraise

Sauce à la fraise

25 ml

Pomme

Pomme

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cs

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Mettez-les dans la casserole et portez de l'eau à hauteur. Faites-les cuire 10 minutes à ébullition.
  • Épluchez la gousse d'ail. Ajoutez-la aux pommes de terre et poursuivez la cuisson 5 minutes. Prélevez 30 ml de liquide de cuisson par personne, puis égouttez et réservez.

2
Cuire la pomme

  • Émincez l'oignon en demi-rondelles. Retirez le trognon de la pomme, puis coupez-la en dés.
  • Égouttez et rincez la choucroute sous l'eau froide.
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire la pomme 2 à 3 minutes.
  • Baissez le feu, ajoutez le sucre et laissez caraméliser 1 minute.

3
Cuire la choucroute

  • Ajoutez la choucroute et faites cuire lentement 6 à 8 minutes.
  • Ajoutez 1 noix de beurre et poursuivez la cuisson 2 minutes, à couvert. Salez et poivrez.
  • Écrasez les pommes de terre et l'ail avec 1 noix de beurre, la moutarde et 1 filet de lait. Salez et poivrez à votre goût.

4
Cuire le steak

  • Faites fondre 1 noix de beurre dans l'autre poêle à feu moyen-vif.
  • Lorsque le beurre est bien chaud, faites-y cuire le steak 1 à 3 minutes de chaque côté (voir conseil).
  • Retirez-le de la poêle, salez-le et poivrez-le à votre goût, puis réservez-le au moins 3 minutes sous une feuille d'aluminium.

Conseil : Faites-le cuire plus ou moins longtemps selon votre préférence.

5
Préparer le jus

  • Faites cuire l'oignon 2 à 3 minutes à feu moyen dans la même poêle.
  • Ajoutez la sauce à la fraise, le vinaigre balsamique et le liquide de cuisson réservé.
  • Mélangez bien et laissez réduire doucement 2 minutes. Ensuite, coupez le feu.
  • Ajoutez 1 noix de beurre puis salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

  • Découpez le steak en lanières.
  • Servez la purée de pommes de terre à l'ail sur les assiettes et déposez-y le steak. Disposez la choucroute à côté.
  • Arrosez le steak de sauce balsamique à la fraise pour apprêter.

Nutrition per serving

3202

kJ

Énergie (kJ)

765

kcal

Énergie (kcal)

34.6

g

Graisses

21.4

g

dont saturés

76.9

g

Glucides

26.3

g

dont sucres

14.3

g

Fibres

31.8

g

Protéines

3

g

Sel

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