riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
La laitue (dite pommée) a 2 à 4 fois plus de feuilles que les autres salades. Tendres, lisses et arrondies, elles se regroupent autour d'un cœur rond et croquant.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Mini-concombre
0.5 pièce(s)
Carotte violette
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Laitue
0.25 head
Citron vert
0.5 pièce(s)
Huile de sésame
5 ml
Gousse d’ail
0.25 pièce(s)
Cacahuètes salées
10 g
Steak
1 pièce(s)
Riz brun cuisson rapide
35 g
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Sucre
0.5 cc
Huile de tournesol
0.25 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.75 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour un résultat encore meilleur, sortez-le 30 à 60 minutes avant de commencer à cuisiner.
2050
kJ
Énergie (kJ)
490
kcal
Énergie (kcal)
18.1
g
Graisses
3.1
g
dont saturés
44.7
g
Glucides
10.8
g
dont sucres
7.3
g
Fibres
36.5
g
Protéines
1.7
g
Sel
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
pain plat libanais, courgette et poivron pointu
purée de chou-fleur et salade de roquette
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
champignons, cheddar & poivron pointu