haricots verts et tomates séchées
Les haricots verts renferment des minéraux importants, comme du potassium (pour une bonne pression artérielle), du fer et de l'acide folique (bons pour la vitalité).
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 pièce(s)
Sauce au poivre noir
50 g
Pommes de terre en rondelles
200 g
Haricots verts
150 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Tomates séchées
30 g
Romarin frais
0.5 brin(s)
Huile d'olive
1 cs
Beurre [végétal]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour un résultat encore meilleur, sortez le/ steak 1/2 h à 1 h du réfrigérateur avant de commencer à cuisiner. Retirez-en l'emballage et épongez-le avec de l'essuie-tout.
Conseil : Si vous cuisinez pour plus de 2 personnes, utilisez éventuellement 2 poêles.
Conseil : Faites cuire le steak plus ou moins longtemps selon votre préférence de cuisson.
3113
kJ
Énergie (kJ)
744
kcal
Énergie (kcal)
44.9
g
Graisses
19.8
g
dont saturés
45.2
g
Glucides
9
g
dont sucres
12.1
g
Fibres
33.4
g
Protéines
1.2
g
Sel
haricots verts et tomates séchées
Avec du maïs doux, du piment rouge et une sauce au citron vert
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