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Soupe de nouilles et émincés de poulet marinés à la japonaise
Calorie Smart
Soupe de nouilles et émincés de poulet marinés à la japonaise

servie avec des champignons blonds et du pak-choï

Difficulté: 1/3
Japonaise

Les émincés de poulet marinés à la japonaise de cette recette sont très parfumés ! Piment de Cayenne, anis, clou de girofle... Vous les reconnaissez ?

Allergens

Soja
Gluten

Utensils

Marmite à soupe avec couvercle
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Rapido
Calorie Smart
Ingrédients
Gingembre

Gingembre

1 cm

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Champignons

Champignons

125 g

Pak-choï

Pak-choï

0.5 pièce(s)

Emincés de poulet marinés à la japonaise

Emincés de poulet marinés à la japonaise

100 g

Nouilles Udon

Nouilles Udon

100 g

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Bouillon de poulet

Bouillon de poulet

500 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer le bouillon

Préparez le bouillon de poulet.

2
Couper

Râpez le gingembre ou émincez-le finement. Épépinez et émincez le piment rouge. Coupez les champignons blonds en tranches. Retirez l’extrémité de la tige du pak-choï, puis coupez-le grossièrement.

3
Cuire au wok

Dans le wok ou la marmite à soupe, faites chauffer l’huile de tournesol et revenir le gingembre et le piment rouge 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez les émincés de poulet et faites cuire 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez les champignons blonds et le pak-choï et poursuivez la cuisson 2 minutes.

4
Cuire la soupe

Ajoutez le bouillon au wok ou à la marmite et laissez mijoter doucement 6 minutes à couvert. Après 3 minutes, ajoutez les nouilles udon.

5
Assaisonner

Ajoutez 1 cc de sauce soja par personne à la soupe, puis poivrez et ajoutez éventuellement encore plus de sauce soja si vous le souhaitez.

6
Servir

Servez la soupe dans des bols.

Nutrition per serving

2088

kJ

Énergie (kJ)

499

kcal

Énergie (kcal)

27

g

Graisses

5

g

dont saturés

34

g

Glucides

3

g

dont sucres

3

g

Fibres

28

g

Protéines

7

g

Sel

Soupe de nouilles japonaises et filet de poulet
RAPIDO

servie avec des champignons blonds et du pak-choï

20 min 1/3
Famille
Recettes one-pot
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