brocoli, jus au ketjap et gomasio
La variété de sauce ketjap la plus couramment utilisée est la « ketjap manis ». Saviez-vous que manis signifie sucre en indonésien ?
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 g
Carotte
1 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Saucisses de poulet assaisonnées
2 pièce(s)
Brocoli
125 g
Ketjap
10 ml
Gomasio
0.25 sachet(s)
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
60 ml
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Moutarde
1 cs
Lait [végétal]
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un « super légume ». Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
2218
kJ
Énergie (kJ)
530
kcal
Énergie (kcal)
20.8
g
Graisses
7.4
g
dont saturés
58.7
g
Glucides
17
g
dont sucres
13.9
g
Fibres
27
g
Protéines
2.7
g
Sel
brocoli, jus au ketjap et gomasio
légumes dissimulés pour les enfants : poivron, courgette & oignon
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
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légumes dissimulés pour les enfants : poivron, courgette & oignon