sauce à l'oignon caramélisé, noix et pomme
Saviez-vous que la roquette contient 5 fois plus de calcium, de vitamine A et de fer que de nombreux autres légumes ?
Allergens
Utensils
Tags
Roquette et mâche
60 g
Chutney de cranberries
20 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Noix concassées
10 g
Crème balsamique
4 ml
Demi baguette
1 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
50 g
Concombre
0.5 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Eau pour la sauce
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? La pomme contient des flavonoïdes, des antioxydants qui protègent des radicaux libres. Nocifs pour la santé, ces derniers sont causés notamment par les rayons du soleil ou la pollution atmosphérique.
3554
kJ
Énergie (kJ)
849
kcal
Énergie (kcal)
38.7
g
Graisses
15.1
g
dont saturés
99
g
Glucides
26.2
g
dont sucres
10.1
g
Fibres
23.1
g
Protéines
2.1
g
Sel
fromage et herbes fraîches
salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge