Avec de la mâche, de la roquette et des noix de pécan
En plus des pommes de terre, cette purée contient des patates douces, des légumes riches en protéines, en vitamines et en minéraux. Plus sucrée que la pomme de terre, elles apportent une touche d'originalité à ce grand classique, notamment associée à de la moutarde et du fromage vieux.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre farineuse
100 g
Patate douce
200 g
Noix de pécan
10 g
Oignon rouge
1 pièce(s)
Tomates
1 pièce(s)
Radicchio, roquette et mâche
40 g
Cubes de fromage vieux
40 g
Bouillon de légumes
400 ml
Huile d'olive
0.5 cs
Moutarde
0.5 cs
Lait
filet
Poivre et sel
à votre goût
Préparez le bouillon dans la casserole pour la purée. Pesez les pommes de terre et les patates douces. Lavez ou épluchez-les, puis coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire dans le bouillon 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez en conservant un peu de bouillon et réservez sans couvercle.
Pendant ce temps, concassez les noix de pécan. Faites chauffer la poêle à feu vif et grillez-y les noix de pécan à sec. Réservez hors de la poêle.
Taillez l’oignon rouge en demi-rondelles. Faites chauffer l’huile d’olive dans la même poêle et faites-le cuire 6 à 8 minutes à feu moyen. Salez et poivrez. Coupez la tomate en petits dés.
Écrasez les pommes de terre et les patates douces au presse-purée pour obtenir une purée épaisse. Ajoutez la moutarde ainsi qu’un filet de lait ou de bouillon pour plus d’onctuosité. Salez et poivrez.
Incorporez l’oignon rouge et la moitié du fromage vieux à la purée. Réchauffer éventuellement un peu plus pour que le fromage fonde. Incorporez ensuite les dés de tomate ainsi que la roquette et la mâche.
Servez la purée sur les assiettes, puis garnissez avec le reste de fromage vieux et les noix de pécan.
2732
kJ
Énergie (kJ)
653
kcal
Énergie (kcal)
28
g
Graisses
11.1
g
dont saturés
74
g
Glucides
22.1
g
dont sucres
12
g
Fibres
20
g
Protéines
1.8
g
Sel
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