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Portobello au fromage de chèvre cuit au four
Calorie Smart
Végé
Portobello au fromage de chèvre cuit au four

Avec des pommes de terre rissolées et de la courgette

Difficulté: 2/3
Fusion

Originaires d'Italie, les portobellos sont idéals pour les farces en raison de leur grande taille. Pour cette recette, vous allez les garnir d'un combo gagnant : du chèvre pour le goût salé et lacté, du miel pour caraméliser, des noix pour le croquant et du romarin pour la fraîcheur.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Essuie-tout
Sauteuse avec couvercle
Assiette
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Planche à découper
Four
Couteau à fruits

Tags

Calorie Smart
Végé
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

300 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bouquet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Noix

Noix

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
précuire les pommes de terre à l'eau

Préchauffez le four à 200 degrés et portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre. Lavez-les bien et découpez-les en quartiers longs et fins. Faites-les cuire dans l’eau 4 à 6 minutes, puis égouttez et réservez sans couvercle. Ensuite, épongez-les avec de l’essuie-tout.

2
Couper

Pendant ce temps, détachez les feuilles de romarin et ciselez-les. Taillez l’oignon rouge et la courgette en fines rondelles.

3
cuire les pommes de terre

Dans la sauteuse, faites chauffer la moitié de l’huile d’olive et, à couvert, faites cuire les pommes de terre assaisonnées de la moitié du romarin ainsi que de poivre et de sel 20 à 25 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle lors des 5 dernière minutes.

4
enfourner les légumes

Pendant ce temps, disposez la courgette et l’oignon rouge sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Posez les portobellos dessus avec l’interieur du champignon vers le haut et garnissez-les de fromage de chèvre. Arrosez tous les légumes du reste d’huile d’olive et de romarin, puis salez et poivrez. Nappez le portobello au chèvre de miel. Enfournez 18 à 20 minutes.

5
Enfournez les noix

Pendant ce temps, concassez les noix. Parsemez-les sur les légumes après 15 minutes de cuisson.

6
Servir

Servez les pommes de terre et les portobellos sur les assiettes et accompagnez-les des légumes au four. Versez un filet d’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez.

Nutrition per serving

2862

kJ

Énergie (kJ)

684

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

8.3

g

dont saturés

74

g

Glucides

17.7

g

dont sucres

11

g

Fibres

21

g

Protéines

0.4

g

Sel

Avec des noix, du miel et du romarin frais

2/3
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Avec des pommes de terre rissolées, des noix et du miel

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