courgette et tomates cerises
Steffi, créatrice culinaire : « Laissez-vous transporter en Grèce le temps d'un repas avec ces pommes de terre garnies d'olives Kalamata et de fromage à la grecque ! Vous les servez en un rien de temps grâce notamment aux pommes de terre pré-découpées qui cuisent rapidement. »
Allergens
Utensils
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Dés de pommes de terre
225 g
Mélange d'épices grecques
0.33 sachet(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Poivron rouge pointu
0.5 pièce(s)
Yaourt entier bio
50 g
Persil plat frais
5 g
Fromage à la grecque
50 g
Olives de Kalamata
15 g
Crème de basilic
10 ml
Tomates cerises rouges
75 g
Huile d'olive
1 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le persil est très riche en fer. Il en contient 3 fois plus qu'un steak ! La quantité relativement faible de cette recette vous en fournit déjà un bel apport.
2519
kJ
Énergie (kJ)
602
kcal
Énergie (kcal)
35
g
Graisses
12.6
g
dont saturés
49.9
g
Glucides
12.7
g
dont sucres
9.3
g
Fibres
18.8
g
Protéines
2.5
g
Sel
courgette, tomate, crème de basilic et persil
à l'espagnole avec pois chiches, tomates cerises et persil
légumes rôtis, roquette et crème de balsamique
aubergine, poivron pointu et roquette