avocat, radis, algues et sauce ponzu
Comparé à d'autres fruits, l'avocat est riche en protéines. Une poire, par example, en contient seulement 1 gramme tandis qu'un avocat en contient 6 grammes.
Allergens
Utensils
Tags
Riz à sushi
75 g
Radis
0.5 bouquet(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Salade d'algues
50 g
Graines de sésame
1 sachet(s)
Graines de sésame noir
0.5 sachet(s)
Furikake
0.5 sachet(s)
Ponzu
15 g
Crevettes
40 g
Dés de thon
120 g
Huile de tournesol
1.5 cs
Eau
175 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Sucre
1 cc
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Conseil : Il est possible que vous ayez reçu plus de riz que nécessaire pour cette recette. Vous pouvez conserver le reste et l'utiliser une autre fois pour réaliser des sushis.
3963
kJ
Énergie (kJ)
947
kcal
Énergie (kcal)
49.5
g
Graisses
6.4
g
dont saturés
76.9
g
Glucides
14.9
g
dont sucres
5.4
g
Fibres
45
g
Protéines
4
g
Sel
avocat, radis, algues et sauce ponzu
steak, crevettes, salade d'algues et graines de sésame noir
avocat, salade d'algues et mayonnaise au ponzu
labné, zaatar et herbes fraîches
grenailles poêlées au romarin, haricots verts et mini-tomates rôties