dip d'avocat et salsa de maïs
Avec ce plat, vous préparez un festin mexicain en 15 minutes montre en main !
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Utensils
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Miettes de saumon fumé à chaud
75 g
Mini-tortilla
3 pièce(s)
Dip d'avocat
40 g
Chou rouge râpé
100 g
Maïs conserve
70 g
Oignon nouveau
2 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Sucre
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Vous préchauffez ici le four pour y réchauffer les tortillas à l'étape 2. Vous pouvez aussi choisir de le faire dans une poêle.
Le saviez-vous ? Comparé à bien d'autres légumes, le chou rouge est très riche en calcium, fibres et vitamine C.
590
kcal
Énergie (kcal)
2469
kJ
Énergie (kJ)
23.2
g
Graisses
4
g
dont saturés
63.6
g
Glucides
18.8
g
dont sucres
11.3
g
Fibres
28.5
g
Protéines
2.4
g
Sel
avec un dip d'avocat et une salsa de maïs
avec un dip d'avocat et une salsa de maïs
salade de chou & carotte à la pomme, oignons croustillants
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