salade de pommes de terre crémeuse et cornichons
Vous assaisonnez le brocoli de gomasio aux fines herbes - un mélange à base de graines de sésame.
Allergens
Utensils
Tags
Cornichons en morceaux
25 g
Pomme de terre
250 g
Brocoli
200 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gomasio aux fines herbes
0.5 sachet(s)
Escalope vegan panée aux flocons de maïs
1 pièce(s)
Mayonnaise [végétale]
2 cs
Beurre [végétal]
1 cs
Moutarde
1 cc
Eau
50 ml
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un « super légume ». Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
3511
kJ
Énergie (kJ)
839
kcal
Énergie (kcal)
50
g
Graisses
12.7
g
dont saturés
70.5
g
Glucides
8.2
g
dont sucres
21.3
g
Fibres
21.9
g
Protéines
2.7
g
Sel
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