riz ail-gingembre et brocoli au gomasio
Il existe différents types et tailles de basilic : rouge, citron et thaï. Ce dernier a un arôme anisé et donne le goût authentique de la cuisine asiatique.
Allergens
Utensils
Tags
Émincés vegan façon poulet
80 g
Orange
0.5 pièce(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 sachet(s)
Oignon nouveau
0.25 bouquet(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Riz basmati
75 g
Purée de gingembre
5 g
Brocoli
200 g
Gomasio aux fines herbes
0.5 sachet(s)
Noix de cajou concassées
10 g
Basilic thaï frais
5 g
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
180 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Sauce soja sucrée
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un « super légume ». Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
3014
kJ
Énergie (kJ)
720
kcal
Énergie (kcal)
28.4
g
Graisses
7.2
g
dont saturés
88.1
g
Glucides
14.8
g
dont sucres
14.3
g
Fibres
28.4
g
Protéines
2.4
g
Sel
riz à l'ail et gingembre et brocoli au gomasio
riz ail-gingembre, basilic thaï, noix de cajou et gomasio
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