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Conchiglie et jambon serrano croustillant
EDITION SPÉCIALE
Famille
Conchiglie et jambon serrano croustillant

sauce au pesto rosso, fromage de chèvre et basilic

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Les conchiglie sont appréciées entre autres pour leur forme : celle d'un coquillage. La sauce s'y niche ainsi parfaitement, ce qui les rend encore plus savoureuses !

Allergens

Lupin
Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Wok ou sauteuse

Tags

Famille
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Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Pesto rouge

Pesto rouge

40 g

Roquette

Roquette

20 g

Graines de courge

Graines de courge

5 g

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 g

Jambon serrano

Jambon serrano

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les pâtes

  • Préchauffez le four à 200°C. Pour les conchiglie, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. 
  • Émincez l’oignon et et détaillez le poivron et la tomate en dés.
  • Faites cuire les conchiglie 14 à 16 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.

2
Cuire les légumes

  • Déposez le jambon serrano sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-le 8 à 10 minutes.
  • Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et faites-y revenir l’oignon 2 minutes à feu moyen-doux.
  • Ajoutez-y le poivron, la tomate et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes en remuant. Salez et poivrez à votre goût.

3
Préparer la salade

  • Ajoutez les conchiglie et le pesto rouge au wok ou à la sauteuse. Réchauffez 1 minute.
  • Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec l’huile d’olive vierge extra et le vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez à votre goût.
  • Mélangez la mâche à la vinaigrette.

4
Servir

  • Servez la roquette et les conchiglie dans les assiettes creuses.
  • Déposez le fromage de chèvre et émiettez le jambon serrano par-dessus.
  • Garnissez le plat de graines de courge et du basilic.

Nutrition per serving

3667

kJ

Énergie (kJ)

876

kcal

Énergie (kcal)

48

g

Graisses

11.5

g

dont saturés

77.7

g

Glucides

6.3

g

dont sucres

9.4

g

Fibres

29.2

g

Protéines

2

g

Sel

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