pain plat libanais, courgette et poivron pointu
Au Moyen-Orient, la chakchuka peut-être dégustée au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner !
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 pièce(s)
Poivron rouge pointu
0.5 pièce(s)
Tomate
1.5 pièce(s)
Concentré de tomate
0.5
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Œuf
2 pièce(s)
Pain libanais complet
0.752 pièce(s)
Feta
25 g
Crème de basilic
10 ml
Thon Skipjack à l'huile de tournesol
1 boîte(s)
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le poivron rouge pointu est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant que l'on retrouve aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, les fruits à coque, les graines et légumes verts.
2564
kJ
Énergie (kJ)
613
kcal
Énergie (kcal)
31.9
g
Graisses
9.5
g
dont saturés
39
g
Glucides
15.2
g
dont sucres
6.9
g
Fibres
39.8
g
Protéines
2.7
g
Sel
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
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