courgette à l'origan, épinards et oignon cuit
On associe souvent le basilic à la cuisine italienne, mais c'est bien en Inde que cette plante a poussé pour la première fois, il y a plus de 4 000 ans. Après avoir parcouru une partie du globe, elle s'est depuis installée dans nos assiettes, pour notre plus grand plaisir !
Allergens
Utensils
Tags
Dés de fromage au pesto vert
25 g
Pomme de terre
250 g
Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Épinards
50 g
Origan séché
0.33 sachet(s)
Crème de basilic
10 ml
Basilic frais
5 g
Burger Meatier
1 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Beurre [végétal]
1 cs
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
3393
kJ
Énergie (kJ)
811
kcal
Énergie (kcal)
47.3
g
Graisses
23.3
g
dont saturés
57.8
g
Glucides
10.2
g
dont sucres
13.7
g
Fibres
34.1
g
Protéines
3.2
g
Sel
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