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Tartines forestières gratinées
Rapide
Végétarien
Tartines forestières gratinées

avec des épinards & du gouda

15 min
Difficulté: 1/3
Française

Dans certains pays d’Europe, notamment en Belgique et en Allemagne, la tartine est une véritable institution ! Souvent dégustée à l’occasion de la pause du midi, elle est rapide à manger et facilement transportable dans la fameuse « boîte à tartines » ! Celle que nous vous proposons de réaliser aujourd’hui est garnie de champignons, d'épinards et de gouda… Un régal à déguster chaud, pour la touche frenchy ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Casserole
Essuie-tout
Spatule

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Faible en calories
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Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 pièce(s)

Épinards

Épinards

50 g

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

20 g

Pain de campagne tranché

Pain de campagne tranché

1.5 tranche(s)

Salade

Salade

20 g

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre

Beurre

10 g

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C en mode grill.
  • Ciselez l'ail. Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Coupez la tomate en quartiers et les oignons en demi-lunes.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Faites-y revenir l'ail, les oignons et les champignons 3-4 min.
  • Pendant ce temps, au micro-ondes ou dans une petite casserole, faites fondre le beurre.

2
Cuire la garniture

  • Badigeonnez une face de chaque tranche de pain avec le beurre fondu sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez-les 3-4 min dans la partie haute du four pour qu'elles commencent à dorer.
  • Ajoutez les épinards à la poêle et faites-les revenir 2-3 min, ou jusqu'à évaporation de leur eau. Si besoin, égouttez et pressez la préparation avec une spatule pour enlever l'excédent d'eau, puis remettez-la dans la poêle.
  • Ajoutez la crème et laissez réduire 2 min, ou jusqu'à ce qu'elle ait bien épaissi. Salez et poivrez généreusement.

3
Enfourner les tartines

  • Sortez la plaque du four, badigeonnez les tranches de pain de moutarde (voir CONSEIL) et répartissez la garniture de légumes par-dessus.
  • Râpez un peu de noix de muscade (selon votre goût) et saupoudrez-les de gouda râpé.
  • Enfournez 2-3 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.

CONSEIL : Si votre moutarde est forte, badigeonnez-en les pains d'une couche très fine.

4
Finir et servir

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant le vinaigre balsamique avec un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. Juste avant de servir, ajoutez la salade et la tomate. Mélangez.
  • Coupez chaque tartine en deux et servez 1½ tartines par assiette.
  • Présentez la salade à côté. Dégustez aussitôt pour éviter que les tartines ne se ramollissent.

Nutrition per serving

635

kcal

Énergie (kcal)

2659

kJ

Énergie (kJ)

35.9

g

Matières grasses

16.2

g

dont acides gras saturés

57.3

g

Glucides

11.1

g

dont sucres

19.5

g

Protéines

2.02

g

Sel

avec une salade fraîche

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