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Saucisse de Toulouse & grenailles rôties
Peu de cuisine
Saucisse de Toulouse & grenailles rôties

avec de la feta AOP & une sauce au persil

15 min
Difficulté: 2/3
Mediterranean

Ingrédient à la une dans votre box ! Ce yaourt à la grecque est produit 100% par la Laiterie du Forez. Cette entreprise familiale allie savoir-faire et innovation pour une onctuosité unique. Parfait pour sublimer cette recette.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Éplucheur
Plat à four
Bol

Tags

Famille
One Pot
Peu de cuisine
Ingrédients
Grenailles

Grenailles

250 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Saucisse de Toulouse

Saucisse de Toulouse

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Feta AOP

Feta AOP

1 paquet(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Sortez vos planches !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Coupez les grenailles en deux, voire en quatre pour les plus grosses. 
  • Coupez l’oignon en 8. Épluchez et coupez les carottes en dés de 1 cm. 

2
On mélange

  • Placez les grenailles, l’oignon, les carottes et les gousses d'ail non épluchées dans un grand plat à four. Arrosez-les d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez.
  • Placez les saucisse de Toulouse par-dessus, arrosez-les avec un filet d'huile d'olive, puis salez et poivrez-les.
  • Ajoutez 2 cs d'eau par personne dans le plat.

LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire la gousse au four dans sa peau s'appelle de l'ail en chemise !

3
Hop, au four !

  • Enfournez le tout 30-40 min, ou jusqu'à ce que les saucisses soient dorées à l'extérieur et plus du tout rosées à cœur et les légumes cuits. Mélangez à mi-cuisson.
  • Les pommes de terre sont cuites lorsque la pointe d'un couteau y rentre facilement.

L'ASTUCE DU CHEF : Si les saucisses sont prêtes avant les légumes, retirez-les du plat et emballez-les dans de l'aluminium jusqu'au service.

4
Sauce qui peut !

  • Pendant ce temps, coupez le citron en quartiers.
  • Émiettez la feta. Effeuillez et ciselez le persil. 
  • Dans un bol, mélangez le yaourt avec la moitié du persil (gardez le reste pour le dressage).
  • Pressez quelques gouttes de citron par-dessus (selon votre goût). Salez, poivrez et mélangez.

5
Ail, ail, ail...

  • Une fois les légumes cuits, sortez le plat du four et écrasez les gousses d’ail afin d’en faire sortir la pulpe. 
  • Mélangez-la aux légumes. Pensez à bien retirer la peau de l’ail du plat !

6
Ding, c'est prêt !

  • Servez les saucisses et les légumes rôtis dans les assiettes. Saupoudrez de feta et du reste de persil. 
  • Présentez la sauce ainsi que le reste des quartiers de citron à côté.

Nutrition per serving

3600

kJ

Énergie (kJ)

860

kcal

Énergie (kcal)

50

g

Matières grasses

18.1

g

dont acides gras saturés

68.5

g

Glucides

15.2

g

dont sucres

31.5

g

Protéines

3.38

g

Sel

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