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Rentrée mexicaine : quesadillas bœuf & cheddar
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Rentrée mexicaine : quesadillas bœuf & cheddar

avec une salade de tomates & maïs

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Découvrez la quesadilla, une petite gourmandise venue tout droit du Mexique ! Son nom vient du mot espagnol « queso » qui veut dire « fromage » – et on sait tous que le fromage, c’est la vie, n’est-ce pas ? Ce plat emblématique de la cuisine de rue est d’ailleurs hyper simple et ludique à préparer, parfait donc pour mettre les petites mains à l’œuvre. Il ne reste plus qu’à inviter les enfants à enfiler leurs tabliers pour un atelier cuisine amusant et créatif !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Passoire
Bol
Spatule

Tags

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Worldwide
Famille
Choix de la rentrée
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Maïs en conserve

Maïs en conserve

0.5 boîte(s)

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

0.5 paquet(s)

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.33 sachet(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.33 sachet(s)

Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Atelier découpe

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Ciselez finement l'ail et l'oignon.
  • Coupez les tomates en dés. Égouttez le maïs.

2
La poêle prend le relais

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 2-3 min.
  • Ajoutez le bœuf et 1 cs d'eau. Salez et faites cuire 2-3 min, ou jusqu'à ce que la viande soit légèrement dorée, en l'émiettant avec une spatule.
  • Ajoutez la moitié des dés de tomates et, par personne : ⅓ sachet de concentré de tomates et ⅓ sachet d'épices mexicaines (ça pique ! Dosez-les selon votre goût et celui de vos enfants).
  • Remuez et laissez mijoter 2-3 min.

3
Quesadillas en construction

  • Disposez les tortillas sur une (ou plusieurs) plaque recouverte de papier sulfurisé (voir L'ASTUCE).
  • Répartissez la moitié du cheddar râpé par-dessus, puis la préparation au bœuf. Saupoudrez de ⅓ du maïs, puis recouvrez du reste de cheddar.
  • Repliez les tortillas pour enfermer la farce et appuyez doucement avec une spatule. Badigeonnez d'un filet d'huile d'olive. Enfournez les quesadillas 5-8 min, ou jusqu'à qu'elles soient dorées et que le fromage ait fondu

L'ASTUCE DU CHEF : Envie de préparer ce plat à l'avance ? Préparez la farce et conservez-la au réfrigérateur. Garnissez vos tortillas juste avant de les déguster pour une fraîcheur optimale.

4
Direction le Mexique !

  • Pendant ce temps, dans un bol, mélangez le reste des dés de tomates et du maïs.
  • Juste avant de servir, assaisonnez le mélange avec un filet d'huile d'olive et un filet de vinaigre de vin rouge (ou de cidre). Salez et poivrez.
  • Coupez les quesadillas en parts (environ 3 pour chacune) et servez-les dans les assiettes.
  • Présentez la salade de tomates et maïs dans un bol à côté.

Nutrition per serving

4316

kJ

Énergie (kJ)

1032

kcal

Énergie (kcal)

63.9

g

Matières grasses

21.3

g

dont acides gras saturés

71.9

g

Glucides

16.6

g

dont sucres

41.9

g

Protéines

3.93

g

Sel

avec de la tomate & du maïs

25 min 2/3
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