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Quesadillas mexicaines bœuf & cheddar
Peu de vaisselle
Épicé
Quesadillas mexicaines bœuf & cheddar

avec du maïs et de la coriandre

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

La quesadilla, de l’espagnol « queso » qui signifie « fromage », est un « antojito » ou « en-cas » idéal à manger sur le pouce ! Bien qu’elle soit originaire du Mexique, cette spécialité est désormais un incontournable de la cuisine tex-mex. Vous la préparerez au bœuf et au cheddar avec une salade fraîche de tomates, maïs et coriandre.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Poêle
Bol
Spatule
Sauteuse

Tags

Peu de vaisselle
Épicé
Famille
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

0.5 sachet(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Maïs en conserve

Maïs en conserve

70 g

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

100 g

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.33 pot(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.33 sachet(s)

Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez finement l'ail, l'oignon et la coriandre (avec les tiges si vous le souhaitez).
  • Coupez les tomates en dés (voir CONSEIL).
  • Égouttez le maïs.

CONSEIL : Utilisez un couteau à dents pour couper vos tomates plus facilement !

2
Faire la salade

  • Dans un bol, mélangez la moitié des dés de tomates avec la moitié du maïs et de la coriandre.
  • Juste avant de servir, assaisonnez le mélange avec un filet d'huile d'olive et un filet de vinaigre de vin rouge. Salez et poivrez.

3
Cuire la garniture

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 2-3 min.
  • Ajoutez le bœuf et 1 cs d'eau. Salez et faites cuire 2-3 min, ou jusqu'à ce que la viande soit légèrement dorée, en l'émiettant avec une spatule.
  • Ajoutez le concentré de tomates, le reste des dés de tomates et ⅓ du sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Remuez et laissez mijoter 2-3 min.

4
Garnir les tortillas

  • Répartissez la moitié du cheddar râpé sur les tortillas, puis la préparation au bœuf.
  • Saupoudrez de coriandre et de maïs restants, puis recouvrez du reste de cheddar.
  • Pliez les tortillas en deux. Pressez-les légèrement avec la paume de votre main de manière à les aplatir.

5
Cuire les quesadillas

  • Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif.
  • Déposez les quesadillas et faites-les cuire 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et le cheddar fondu.
  • Retournez-les délicatement à mi-cuisson.

CONSEIL : Utilisez plusieurs poêles si vous êtes nombreux !

6
Servir

  • Coupez les quesadillas en parts et servez-les dans les assiettes.
  • Présentez la salade dans un bol à côté.

Nutrition per serving

899

kcal

Énergie (kcal)

3761

kJ

Énergie (kJ)

54.5

g

Matières grasses

16.7

g

dont acides gras saturés

64.1

g

Glucides

14.1

g

dont sucres

37

g

Protéines

3.31

g

Sel

avec de la tomate & du maïs

25 min 2/3
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