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Poulet façon Stroganoff & riz
Robot de Cuisine
Poulet façon Stroganoff & riz

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

30 min
Difficulté: 1/3
Russe

Savourez notre version au poulet du « Stroganoff », un plat traditionnel russe très crémeux à réaliser aujourd’hui avec un robot de cuisine ! Avec des champignons de Paris et une touche de sauce Worcestershire, le tout est servi sur une base de riz et est agrémenté de persil : un régal en toute simplicité !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Bol

Tags

Famille
Ingrédients
Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Blanc de poulet

Blanc de poulet

100 g

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.33 sachet(s)

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.25 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Sauce Worcestershire

Sauce Worcestershire

7 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Effeuillez le persil, placez-le dans la cuve du robot et hachez-le 10 secondes | vitesse moyenne-haute. Réservez-le hors de la cuve. 
  • Épluchez l'ail et l'oignon, puis coupez l'oignon en 4 morceaux.
  • Placez l'ail et l'oignon dans la cuve. Hachez-les 10 secondes | vitesse moyenne-haute. Ôtez-les de la cuve et réservez-les dans un bol.

2
Cuire le riz

  • Disposez le riz dans le petit panier cuisson et rincez-le à l'eau froide.
  • Placez le petit panier de cuisson dans la cuve du robot, salez et ajoutez un filet d'huile d'olive ainsi que 1,2 L d'eau (voir CONSEIL).
  • Faites cuire 17 min | 120°C | sens inverse | vitesse minimum, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

CONSEIL : N'hésitez pas à modifier la quantité d'eau pour la cuisson du riz selon votre robot de cuisine.

3
Couper

  • Pendant ce temps, nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Recoupez le poulet en dés de taille égale.

4
Faire revenir

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu vif. 
  • Ajoutez-y l'oignon, l'ail et les champignons. Faites-les revenir 4-6 min, ou jusqu'à ce que l'eau des champignons se soit évaporée.
  • Baissez le feu sur moyen-vif, ajoutez le poulet et, par personne : ⅓ sachet de paprika fumé et ¼ sachet de concentré de tomates. Poursuivez la cuisson 4-6 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et ne soit plus rosé à cœur.

5
Faire la sauce

  • Ajoutez la crème, la quantité indiquée de sauce Worcestershire et laissez réduire 2-3 min à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne nappante (voir CONSEIL).
  • Ajoutez ½ cc de moutarde par personne, puis salez et poivrez selon votre goût.

CONSEIL : Ajoutez un peu d'eau si la sauce réduit trop.

6
Servir

  • Servez le riz d'un côté dans des assiettes creuses. Disposez le poulet en sauce de l'autre côté.
  • Saupoudrez de persil.

CONSEIL : Vous pouvez mélanger le tout au moment de déguster !

Nutrition per serving

2974

kJ

Énergie (kJ)

711

kcal

Énergie (kcal)

31.6

g

Matières grasses

12

g

dont acides gras saturés

74

g

Glucides

9.1

g

dont sucres

34.9

g

Protéines

1.15

g

Sel

Poulet au paprika fumé façon Stroganoff
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Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

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