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Bœuf façon Stroganoff & orzo
Végétarien
Calorie Smart
Bœuf façon Stroganoff & orzo

avec du paprika fumé & du persil

20 min
Difficulté: 1/3
Russe

Découvrez nos délicieux champignons de Paris, origine France. Leur nom vient de leur première culture en grande quantité dans les carrières du sud de Paris au XIXe siècle, avant d'être déplacés pour permettre la construction du métro parisien. Aujourd'hui, savourez nos champignons provenant d'Ille-et-Vilaine ou de l'Aisne. Empreints d’histoire, ils sauront ravir vos papilles !

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole avec couvercle
Passoire

Tags

Végétarien
Calorie Smart
Pauvre en graisses
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Ingrédients
Orzo

Orzo

75 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

0.5 paquet(s)

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.33 sachet(s)

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.25 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.5 paquet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Cube de bouillon de bœuf

Cube de bouillon de bœuf

0.25 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Mise en place de chef !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition pour l'orzo. 
  • Ciselez l'ail et l'oignon. 
  • Faites cuire l'orzo 10-12 min dans la casserole. Égouttez-le et réservez-le à couvert. 
  • Recoupez les émincés de bœuf en plus petits morceaux si nécessaire. 
  • Effeuillez et ciselez le persil. Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.

2
Champignons en fête

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Faites-y dorer le bœuf 1-2 min. Réservez hors de la poêle. 
  • Ajoutez l'oignon, l'ail et les champignons à la poêle 4-6 min, ou jusqu'à ce que l'eau des champignons se soit évaporée.
  • Baissez le feu sur moyen-vif et, par personne : ⅓ sachet de paprika fumé et ¼ sachet de concentré de tomates. Poursuivez la cuisson 3-4 min.

3
Sauce qui peut !

  • Remettez le bœuf dans la poêle et ajoutez la crème, la moitié du persil et, par personne 2 cs d'eau, ¼ cube de bouillon et ½ cc de moutarde. Laissez réduire 2-3 min à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne nappante (voir L'ASTUCE).
  • Salez et poivrez (selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau si la sauce réduit trop.

4
Dressage en vue

  • Servez l'orzo dans des assiettes creuses. 
  • Servez le bœuf en sauce et ses légumes par-dessus. 
  • Saupoudrez du reste de persil.

Nutrition per serving

2654

kJ

Énergie (kJ)

634

kcal

Énergie (kcal)

24

g

Matières grasses

11.1

g

dont acides gras saturés

67.2

g

Glucides

9.3

g

dont sucres

36.2

g

Protéines

2.41

g

Sel

Poulet au paprika fumé façon Stroganoff
Robot de Cuisine

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

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