Toggle sidebar
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
RAPIDO
Végétarien
Calorie Smart
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes

Recettes équilibrée : mini calories, maxi bienfaits

Difficulté: 2/3
Fusion

Manger varié est essentiel pour l'assimilation des nutriments dans l'organisme. C'est pourquoi HelloFresh vous a concocté une recette variée et équilibrée ! Carotte, courgette, oignon, tomate... cette recette est une explosion de couleurs et de vitamines dans l'assiette.

Allergens

Blé
Gluten/Gluten
Seigle
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Saladier
Éplucheur

Tags

Végétarien
Famille
Calorie Smart
SEO
Quick & easy
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.25 pièce(s)

Carotte

Carotte

25 g

Passata de tomates

Passata de tomates

2 cs

Pain naan

Pain naan

1 pièce(s)

Origan séché

Origan séché

0.5 cc

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

30 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Basilic

Basilic

5 g

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cs

Preparation
1
.

Préchauffez le four à 200 degrés. Taillez la moitié des oignons nouveaux en demi-rondelles et ciselez l’autre. À l’aide d’un rabot à fromage ou d’un éplucheur, faites de fines tranches rondes de courgette et de carotte.

2
.

Faites chauffer 1/4 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites revenir les demi-rondelles d’oignons nouveaux et les rondelles de carotte 4 à 6 minutes avec une pincée de sel. Ajoutez les rondelles de courgette pendant la dernière minute.

3
.

Étalez 2 cs de purée de tomates par personne sur chaque naan. Saupoudrez-les de 1/2 cc d’origan séché, puis de sel et de poivre. Enfournez les naans 2 minutes.

4
.

Disposez les oignons, carottes et courgettes cuits sur les naans. Émiettez le chèvre par-dessus et enfournez les pizzas 4 à 6 minutes de plus.

5
.

Pendant ce temps, dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant 1 cs d’huile d’olive vierge extra et 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc par personne. Salez et poivrez. Coupez les tomates cerises en deux et ciselez les feuilles de basilic. Mélangez les tomates, le basilic et l’oignon rouge émincé à la vinaigrette. Remuez le tout quelques fois.

6
.

Coupez la pizza en morceaux et accompagnez-les de la salade.

Nutrition per serving

2605

kJ

Énergie (kJ)

623

kcal

Énergie (kcal)

25

g

Matières grasses

6.8

g

dont acides gras saturés

77

g

Glucides

20.6

g

dont sucres

18

g

Protéines

1.5

g

Sel

Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Equilibré

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Végétarien
Similar Recipes

Garnies de basilic et de grana padano

2/3
Végétarien
Calorie Smart
Pizza sur naan à la mozzarella de bufflonne
RAPIDO

Avec de l'aubergine, du poivron et du basilic frais

1/3
Végétarien
Calorie Smart

Avec des rubans de courgette et des graines de courge

2/3
Végétarien
Calorie Smart

Avec de la roquette et des tomates cerises

1/3
Végétarien
Calorie Smart
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses